Gebruik van Stress Balls

Stress ballen zijn enkele van de meest goedkope tools beschikbaar om te gaan met de stress gevonden op het werk, in het huis en elders . Deze items zijn eigenlijk kleine speeltjes die normaal zijn gemaakt van schuim, rubber of soortgelijke verbindingen . Ze zijn gemakkelijk te vervoeren en kan worden opgeborgen in portemonnees , aktetassen en bureauladen . De eenvoudige handeling van het knijpen in een stressbal met je handen en vingers kan een effectieve manier niet alleen om stress te verlichten , maar ook om je vingers , handen , polsen en onderarmen te oefenen. Het vinden Stressballetjes

Stress ballen kunnen worden gekocht bij veel retail locaties , waaronder dollar winkels , drogisterijen en andere verkooppunten . Ze kunnen worden gevonden in de speelgoedafdeling of kan worden gevestigd onder de gezondheidszorg producten. Stress ballen komen in andere dan ballen, te vormen, maar de bal is de meest voorkomende ontwerp. Stress ballen kunnen thuis gemaakt worden , maar ook, met behulp van een ballon en zuiveringszout of maïszetmeel ( zie "Bronnen" ) .
Behulp Stresskubussen

Er zijn geen geheimen voor het gebruik van een stress bal . Knijp de bal met de handen en vingers , afwisselend handen als je slechts een stressbal . Wees niet te strak vast , en let op je ademhaling als je knijp de stress bal . Probeer je ademhaling te vertragen als je manipuleren de stress bal . Mensen onder stress soms kraken hun knokkels , trommelen met hun vingers op hun tafel of bureau of gewoon draaien hun handen. Werken met een stress bal is een positieve en gezonde uitlaatklep voor het verlichten van een aantal van deze druk .
Meer doen

Eenvoudige taken kunnen worden uitgevoerd tijdens het gebruik van een stress bal . Probeer het houden van het in de ene hand en knijpen het terwijl het maken van telefoongesprekken of het noteren van notities. Gooi een stressbal van hand tot hand als je gaat zitten op uw workspace.The daad van knijpen in een stressbal helpt ontspannen de spieren en verbetert de bloedtoevoer naar de vingers , handen en polsen . Echter niet , gebruik dan een stressbal tijdens het rijden .