Leg een stuk papier in een locatie die je langs de hele dag . Tape aan de voorzijde van uw koelkast , leg het naast je bureau of zet het op je nachtkastje . U wilt een solide basis voor brainstormen over ideeën , en dit stuk papier kunt u noteren snel een idee als je gaat door je hele week . Kopen van 2
Denk aan korte - en lange termijn taken die u wilt uitvoeren voordat je sterft. Mindtools.org suggereert dat je breken uw doelen in grote taken en kleinere ; de kleinere kan u helpen om een aantal van uw grotere doelen . Gedurende de week , noteer deze naar beneden . Maak je geen zorgen over wat er mogelijk of waarschijnlijk is . Laat niets bewerken.
3
Scheid de items op de lijst in korte - termijn en lange termijn doelen na een week de tijd is verstreken . Taken van korte duur moeten dingen die in de komende een tot vijf jaar kan worden voltooid . Langdurige items moeten dingen die niet zal gebeuren in de komende 10 jaar zijn.
4
bewerken beide lijsten totdat je een beheersbaar aantal praktische doelen. ZenHabits.net suggereert dat je je richt op een korte doel in een tijd , die u zal helpen vooruitgang te boeken in de richting van uw doelstellingen op lange termijn . Dus zorg ervoor dat u op korte termijn doelen , die past in het schema van uw grotere en lange termijn doelen .
5
krijg je een kalender in en de einddatum voor uw taken . Daarnaast schrijft de stappen die nodig zijn om de taak te volbrengen , omdat dit zal helpen u gemak in het proces van het voltooien van hen . Bijvoorbeeld, als een van je items is " bezoeken Spanje " , dan moet je een datum waarop u een vlucht te hebben geboekt ingesteld . Dit zal je dwingen te committeren aan uw doel .
6
Deel je doelen met vrienden en hen aanmoedigen om u te begeleiden bij het invullen van de taken. Dit zal u verantwoordelijk houden .
Lucide dromen is gewoon bewust dat je droomt zonder wakker uit je dromen . Met genoeg oefe
Wanneer uw leven is uitgegroeid tot een eindeloze zoektocht naar items afvinken van je to
Hoe te leven zonder veel Stuff
Wonen een minimalistische levensstijl zonder veel dingen om je af te houden lijkt vaak een
Oefeningen om stress te verwijderen
De meeste mensen zijn zich ervan bewust dat de oefening kan helpen om stress te verlichten
Hoe hebben geloof in moeilijke tijden
Hoe om te gaan met conflicten en Stress
10 Dingen om maandag gaan beter maken
energie & Attitudes die van vorm ons lichaam in Beweging
Hoe te Respect voor jezelf te ontwikkelen
Hoe je kinderen Self - Help Skills Leer
Hoe een Opdracht met Minimal Stress Compleet
Hoe je je eigen Subliminal Tapes maken - Gratis
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win