Plaats een kalender op een zichtbare plek , zoals de keuken . Zorg ervoor dat de dag slots zijn groot genoeg om taken , werkopdrachten of belangrijke familiefeesten , jubilea en verjaardagen tegemoet .
Schrijf een To-Do List
Schrijf het op
het aanbieden van uw doelen op papier kan helpen met de tijd organisatie . Wat kan je gedachten glijden , vooral als je veel te doen . Lijst dagelijkse doelen en activiteiten op basis van belang , en uw voortgang regelmatig . Houd uw lijst op een plek waar je regelmatig voorbij , zoals de koelkast of door de telefoon.
Set Alerts voor Jezelf
Stel een timer voor taken
Als werk je aan meerdere projecten op een dag , schema tijd voor elk project en houd je eraan . Bijvoorbeeld, als u van plan bent om een uur studeren per dag voor school , een timer instellen wanneer u begint . Dit houdt je van het gaan over de termijn , en ook houdt je op de taak .
Keep Color- coded Mappen
Kleurrijke omslagen houden u georganiseerd .
Voor werk of school , kan u veel tijd geritsel besteden door de kranten uw laatste opdracht of project te vinden . Aparte werktaken of klassen in verschillende gekleurde mappen , het labelen van de front in vet schrijven. Bewaar deze mappen in een aangewezen gebied dat gemakkelijk toegankelijk .
music & Ontspanning op het werk
Veel mensen naar muziek luisteren in hun plaats van werk , hetzij door hun eigen persoonli
Hoe om wakker te blijven zonder cafeïne
Geloof het of niet, sommige mensen vermijden van cafeïne . De meeste maken deze keuze om g
Oefeningen voor het verbeteren van de hersenfunctie
Het menselijk brein is zeer flexibel , voortdurend veranderende in reactie op de omgeving
Genezen Road Rage is niet gemakkelijk om te doen ; is het makkelijker om je humeur te verl
Lester Levenson 's Sedona Methode
Definitie van een rouw Steungroep
Hoe te vermijden stilstaan bij negatieve emoties
Hoe maak je een Rubberband tot negatief denken Stop
Hoe om doelen voor een overzicht Set
Wat te doen als je voelt Restless
Hoe vindt u gezonde manieren om met stress
Vrouwen Activiteiten in Broward County, Florida
Hoe de Vijf strategieën van Maatschappelijke Interaction Implementeren
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win