Hoe de rechterkant van je hersenen Boost

De rechter hersenhelft is meer dan alleen de creatieve , artistieke kant van je hersenen dat kan lijden aan een gebrek aan stimulatie in een al te stressvol en vervelend carrière . Volgens het boek " Neuropsychologische Perspectives on Affective en angststoornissen " door Richard J. Davidson , een onbalans in de richting van een tekort in de rechter hersenhelft kan worden betrokken bij angst en zelfs depressie . Dus , door het nemen van de tijd om wat rechter hersenhelft stimuleren met eenvoudige en leuke oefeningen te doen , kun je je creatieve potentieel en emotionele vooruitzichten verbeteren op hetzelfde moment . De sleutel tot het stimuleren van de rechterkant van de hersenen is om deel te nemen aan activiteiten die zet de analytische linker hersenhelft en laat de rechter hersenhelft , die problemen oplost door associatie , overnemen . Wat je
luisterboeken nodig
muziekinstrument
schetsboek
dansschoenen
puzzel
Toon meer instructies Heb Boost de rechterkant van de hersenen

1

Luister naar audio tape boeken . Een van de makkelijkste manieren om de rechter hersenhelft te stimuleren op een dagelijkse basis is om audioboeken te luisteren terwijl op weg naar je werk . Luisteren naar verhalen grijpt de beeld-producerende deel van uw recht hersenen als je het verhaal in je hoofd, dat je visualisatie mogelijkheden breidt beeld . Kopen van 2

speel wat muziek . Leren zelfs een eenvoudige muziekinstrument , zoals een recorder of handtrommel direct dwingt je analytische linkerhersenhelft tot onderwerping en maakt gebruik van de macht van het gevoel als je luistert naar de muzikale tonen en experimenteren met de geluiden die kunnen worden geproduceerd uw rechterhand hersenen . Als u het instrument te leren, zal uw rechter hersenhelft het creatieve potentieel te improviseren ontwikkelen.
3

Doe een snelle schets . Zelfs alleen maar willekeurige tekeningen van stilleven scènes of mensen in het cafe kracht links van je hersenen om een achterbank te nemen , terwijl je rechter hersenhelft organiseert wat je ziet in wat je maakt . Op het werk, als je weg kunnen komen met het, tekenen of krabbelen op een pad van papier als je je verveelt , om de rechter hersenhelft te stimuleren .
4

Move it . Niets schakelt de linker hersenhelft en dwingt de rechter hersenhelft in actie als dansen . Je moet de muziek voelen , beweeg je lichaam en onthouden van de stappen , allemaal in synchroniciteit - . Een goed afgeronde training voor de rechter hersenhelft
5

Stuk het samen. Hier krijg je een grote 500 - of 1000 -delige puzzel en werken aan het beetje bij beetje , dag na dag. Werken aan patroonherkenning en ruimtelijke relaties is een van de beste oefeningen voor de rechter hersenhelft , die tot doel heeft om een ​​geheel te maken van de onderdelen . De linker hersenhelft , in tegenstelling , tracht te isoleren en analyseren van de onderdelen .