Verminder uw bezittingen . Zelfs als de hoeveelheid rommel en bezittingen je hebt lijkt overweldigend , te beginnen met kleine stapjes . Kiezen uit een kamer te concentreren op en langzaam werk je weg naar andere delen van uw huis . Gooi de bezittingen door het hebben van een garage sale of online of in de krant ze te verkopen . U kunt zelfs doneren uw bezittingen aan een goed doel . Kopen van 2
bevrijden jezelf van overbodige relaties. Terwijl iedereen heeft behoefte aan een sterk ondersteunend netwerk van vrienden tijdens goede en slechte tijden , kan een overmaat aan kennissen uw kaars van het leven te branden aan beide uiteinden . Na te veel kennissen is een zware last die uw aandacht kunnen afleiden van u en uw gezin.
3
Weg met je credit cards . Zelfs als je ijverig over het betalen van uw credit card schulden zijn , de schuld op zich is een zware last . Het is gewoon een ding voor u om na te denken over . Contant betalen voor alles wat je koopt, aan de andere kant , zal u verlossen van de last van het hebben van een schuld later te betalen .
Scheid 4 wat je absoluut nodig hebt van wat je alleen maar wilt . Het kopen van die 30 paar schoenen of je derde auto is niet echt nodig . Geef jezelf voldoende voedsel en onderdak en nemen van een hobby zoals hardlopen of zwemmen .
5
Quit een slechte gewoonte . Als je kijkt te veel televisie , zich te ontdoen van uw televisie en vervang de tijd die u besteed televisie kijken door het lezen . Of als u rookt of drinkt te veel , neem wat tijd weg van het leven van intoxicatie en deelnemen aan gezonde plezier zoals vissen of vliegeren .
6
Weg met je mobiele telefoon . Als je een telefoon moet hebben, kiezen voor een land-line telefoon plaats . Dit zal je dwingen om je aandacht te besteden aan de echte wereld in plaats van de digitale wereld .
Definitie van een rouw Steungroep
Wanneer iemand het verlies van een geliefde ervaart , kan het jaren duren om te genezen .
Wat zijn twee manieren waarop mensen kunnen omgaan met stress
? Wanneer spanning opbouwt te veel , het kan ons beïnvloeden op manieren die we niet besef
Hoe om te gaan met chronische pijn
Chronische pijn kan vele vormen aannemen in de wereld van vandaag . Ongeacht hoe of waarom
6 manieren om het geheugen te verhogen
Het menselijk brein is het meest complexe structuur in het bekende universum . Maar het ve
Hoe maak je een snaarinstrument Zorg
Cognitieve probleemoplossende & Skills Training
De vreugde van stress Oefeningen
Hoe om te gaan met een beenamputatie
Hoe om te gaan met Heimwee bij Missing Someone
Hoe om te oefenen Metta meditatie
Functionele organisatorische vaardigheden voor het Dagelijks Leven
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win