een schema waarmee je iemand vermijden oprichten . Ontbijten en ga voor school net zoals ze wordt wakker of slapen totdat ze weg is . Schema werk verschuift in de avond en hebben diner na ze naar boven is gegaan . Registreren als vrijwilliger voor een lokaal goed doel in het weekend als iedereen thuis is, bijvoorbeeld. Kopen van 2
zoeken redenen om in een andere kamer . Als je probeert om iemand in wie let televisie in de woonkamer te negeren , een boek lezen in de woonkamer , want het is er rustiger . Maak een hapje en neem het mee naar je kamer in plaats van zitten in de keuken met de familie, omdat je nodig hebt om te studeren .
Neem 3 een klasse bij uw plaatselijke recreatiecentrum of community college . De vergaderingen en projecten houdt je bezig , uit het huis en eventueel je kennismaken met nieuwe vrienden die je kunt hangen met buiten de klas .
4
Stock uw kamer dus je zult moeten vertrekken het zo weinig mogelijk en hebben minder mogelijkheden om je kamergenoot tegenkomen. Koop een mini - koelkast om snacks en water vast te houden en krijg je eigen telefoonlijn en televisie , bijvoorbeeld.
5
Doe alsof je hebt afgestemd op de persoon als hij probeert je bewust te ergeren . Bezig jezelf met een andere activiteit , zoals de voorbereiding van een snack in de keuken , wordt verdiept in een tv-show of op zoek naar iets in de kast . Als je loopt van kamer naar kamer , dragen een koptelefoon en luister naar muziek , een oproep op uw mobiele telefoon of een boek aandachtig lezen .
brainstormen & Sterexplosies Technieken
Geconfronteerd met een probleem of behoefte aan een fris idee ? Sterexplosies en brainstor
De meeste mensen ervaren stress en angst op een of ander moment . Als u een presentatie ge
Hoe stress te controleren gedurende de dag
Stress kan een nadelige invloed hebben op uw welzijn. Of het nu gaat op lange termijn van
Wanneer je gestrest je bloed kookt en het is moeilijk om zich te concentreren op iets ande
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win