Fysieke effecten van het Zijn een Caretaker

De meeste Amerikanen zullen zorgverleners op een bepaald punt in hun leven . De handeling van het geven van zorg aan een zieke geliefde kan gevoelens zoals angst, woede, angst en verdriet oproepen. Deze nieuwe stress kan zich manifesteren in een verscheidenheid van fysieke bijwerkingen . De handeling van het geven van full- time zorg en haar verantwoordelijkheden kan aandoeningen vonk , met inbegrip van depressie en angst . Mantelzorgers lopen ook het risico voor een hogere bloeddruk , vermoeidheid en obesitas . Veel van deze ziekten komen vaak voor bij zorgverleners , die de neiging om vrouwen boven de leeftijd van 40 . Deze fysieke kwalen manifesteren vanwege verzorgers verwaarlozen van hun eigen gezondheid , die wordt gelegd op een laag pitje om te zorgen voor een dierbare in nood . Hoge bloeddruk

Hypertensie , ook wel bekend als hoge bloeddruk, is bestempeld als een stille moordenaar en heeft vaak geen symptomen . Deze voorwaarde kan beroertes , hartaanvallen en nieraandoeningen veroorzaken . Een stressvolle situatie , zoals mantelzorg , kan leiden tot een bloeddruk aandoening te ontwikkelen . Om een ​​gezonde bloeddruk op peil te houden , beperken alcoholische inname ; stoppen met roken ; verminderen zout eten in de dagelijkse voeding , en regelmatig te bewegen.
Depressie
Mantelzorgers bieden intensieve en voortdurende zorg om anderen terwijl die lijden aan een slechte gezondheid .

In een poging om de best mogelijke zorg voor een familielid of vriend te verstrekken , verzorgers hebben de neiging om persoonlijke , fysieke en emotionele behoeften te offeren . De emotionele en fysieke ervaringen die betrokken zijn bij het ​​verstrekken van zorg kan boosheid , angst , verdriet , isolatie , uitputting --- en vervolgens schuldgevoel veroorzaken voor het hebben van deze emoties . In elk individu, depressie manifesteert verschillende manieren ; het type en de mate van de symptomen verschillen per persoon en kan veranderen in de tijd . Veranderingen in eetgewoonten , wat resulteert in gewichtstoename of-verlies , een dramatische verandering in slaappatronen , gevoelens van extreme vermoeidheid , verlies van interesse in activiteiten die wordt gebruikt om vreugde te brengen , verhoogde agitatie , gedachten aan zelfmoord , en de lopende fysieke symptomen , zoals hoofdpijn , spijsverteringsproblemen en chronische pijn - zijn allemaal tekenen van depressie . . Herkennen van symptomen van depressie kunnen helpen in de tijd om te voorkomen dat de ontwikkeling van een meer ernstige depressie
Uitputting

Uitputting is meer dan moe ; het wordt moe voor weken of maanden aan een stuk. Een term die vaak geassocieerd met deze vorm van uitputting " verzorger burn-out. " Dit gebeurt wanneer zorgverleners vergeten over hun eigen behoeften , om te zorgen voor hun geliefde, maar langzaam ervaren negatieve mentale en fysieke bijwerkingen. Vaak voorkomende bijwerkingen zijn : gevoelens van extreme vermoeidheid , met slaap dat is niet rustgevend ; steeds snel emotioneel , geheugenverlies en een verwilderd uiterlijk. De meeste zorgverleners zijn in een staat van ontkenning over hun eigen uitputting omdat ze niet weten hoe hun gedrag of hun rol als verzorger veranderen .
Obesitas en gewichtstoename

Caregiving is vaak een 24 - uur-per - dag werk . De verantwoordelijkheden van het geven van zorg kan een dramatische verandering in iemands vermogen om te oefenen , eet evenwichtig en genoeg slaap veroorzaken - allemaal factoren die bijdragen tot gewichtstoename en kan leiden tot obesitas . Het lichaam kan een metabole verandering vanwege de toename van spanning ervaren . De stofwisseling kan verschuiven naar de opslag van vetten als gevolg van de toename van de vecht-of- vlucht stresshormonen vrijkomen tijdens verhoogde niveaus van angst . Voor middelbare leeftijd vrouwen, die meestal in de rol van verzorger vallen , kunnen hormonale veranderingen van peri - menopauze ook leiden tot gewichtstoename. Het is gebruikelijk voor vrouwen om de stap naar de zorg voor bejaarde ouders als ze beginnen menopauze .
Coping-mechanismen

particulieren als verzorgers moeten reprioritize en zetten hun eigen gezondheid moet eerst . De verhoogde gezondheidsrisico's zijn te wijten aan elementaire meer dan uitbreiding van zichzelf . De lichamelijkheid van het helpen van een zieke familielid met hun dagelijkse hygiëne , vervoer en bewaking van dieetwensen , die moeilijk zijn , zelfs voor een getrainde professional , kan bewijzen overweldigend . Deze factoren worden nog verergerd door de emotionele ontberingen van het zien van een geliefde in nood . Zorgverleners moeten een routine te ontwikkelen en consistent zijn in de planning doktersbezoeken en specifieke jaarlijkse procedures. Door het handhaven van een jaarlijkse planning , is er minder kans op het cruciale tests en controles vallen uit de boot .

Mantelzorgers zijn bijna twee keer zo vaak als niet- zorgverleners een chronische aandoening rapporteren , en zijn ze minder geneigd om een arts aandacht . Dergelijke factoren maakt jaarlijkse tests en doktersbezoeken meer van cruciaal belang voor deze hoog-risico individuen . Omdat mantelzorgers worden zo in beslag genomen met de zorg voor hun geliefde, zien ze niet of negeren de waarschuwingssignalen van hun eigen afnemende gezondheid .