Hoe om te leren om meer gelukkig zijn in het leven

Niemand kan gelukkig zijn de hele tijd . Maar als je je leven structureren om uzelf meer kansen voor vreugde, kon je een sneeuwbal van geluk beginnen . Instructies
1 Dankbaar voor wat je hebt meer dingen die je liefde in je leven te brengen .

Wees dankbaar voor een ding elke dag. Zeg het hardop aan jezelf of een vriend , of schrijf het op . Wees dankbaar dat je boodschappen in uw kasten , ook al is het niet biefstuk en kaviaar . Wees dankbaar dat je een baan die betaalt , zelfs als je het niet leuk . Wees dankbaar voor uw gezondheid of familie of vrienden of huisdieren . Denk aan al de mensen die niet hebben wat je hebt .

Uiteindelijk kom je steeds meer dingen om dankbaar voor te vinden, en je zult meer aspecten van je leven te waarderen . Hoe meer tijd je besteedt dankbaar , hoe minder tijd je doorbrengt willen iets wat je niet hebt . Kopen van 2 Breng tijd door te doen wat je gelukkig maakt .

Bepaal waar je het gelukkigst zijn , of het nu op het werk, met familie , met vrienden, met uw huisdieren , vrijwilligerswerk , sporten of tijd doorbrengen alleen. Zet opzij tijd elke dag of ten minste elk weekend naar het ding dat je het gelukkigst maakt doen . Niet kijken naar dit als egoïstisch ; het nodig achten voor de geestelijke gezondheid en stress release .
3 Kinderen en dieren leven in het moment en herinneren ons eraan om gewoon te leven .

Als je van kinderen of dieren , besteden meer tijd met hen . Ze zijn vol van vreugde en verwondering . Besteed meer kwaliteit leuke tijd met uw eigen , bezoek familie of vrienden 'kinderen of huisdieren , of vrijwilliger.
4 Vinden anderen met dezelfde interesses zal je openstellen voor nieuwe kansen .

Als u op dit moment niet de baan of hobby van je dromen aan het doen zijn , neem kleine stappen om te beginnen . Op zoek gaan naar websites op uw favoriete onderwerp met anderen die uw passie delen. U leert hoe ze tijd besteden aan het realiseren van hun dromen.
5 opschrijven van je doelen zal u helpen ze stollen .

hebben altijd een doel voor ogen . Wanneer u dat doel te bereiken , bedenken een nieuw doel . Maak elk doel haalbaar binnen een jaar of twee . Als u niet zeker weet of het doel haalbaar is , hebben 2 of 3 doelen in het achterhoofd , zodat u een uitvoerder kan zijn . Als de droom van je leven is om rijk te worden , te beginnen met een lagere doel

Doelstellingen kunnen zijn: . . Krijg betaald om je droombaan minstens een keer uit te voeren ( het schrijven , zingen, acteren , etc ) Eigenaar van een huis of onderweg in een grotere space.Make een nieuwe beste friend.Have kinderen of aannemen kids.Make iemand laugh.Travel naar een nieuwe plek waar je nog nooit hebt been.Learn een nieuwe skill.Ride een paard of een motorcycle.Get uit de schulden, met inbegrip van autoleningen .
6 Verlegen mensen en extraverte types kunnen zowel geluk te vinden op verschillende manieren.

Figuur uit uw persoonlijkheid . De Myers - Briggs test is nuttig voor het ontcijferen van deze . De test kan u helpen bepalen of u extravert ( je krijgt energie door het gezelschap van mensen ) , of als u introvert ( u afgevoerd door het gezelschap van andere mensen en hebben alleen tijd om op te laden ) .

Begrijpen dat uw individuele eigenaardigheden zijn een natuurlijk onderdeel van je gedefinieerd type persoonlijkheid zal helpen beter te begrijpen jezelf en hoe je met anderen omgaat . Op zoek gaan naar andere mensen met je persoonlijkheidstype online om te bespreken hoe u situaties om te gaan . Een ander nuttig persoonlijkheid assessment is volgorde van geboorte .
7 Zelfs vrolijke, zelfverzekerde mensen hebben de strijd van hun eigen land.

Vergeet niet dat iedereen heeft zijn eigen problemen . Veel mensen die lijken te " hebben het allemaal samen " misschien niet delen hun diepste problemen met iemand .
8 Indien negatieve mensen verstikken je geluk, dan vinden eenzaamheid .

afstand te nemen van negatieve of giftige mensen . Als je ze niet kunt verwijderen uit je leven , het is goed bevriend met hen te zijn en dan schudden hun negativiteit en te ontsnappen aan de veiligheid van uw favoriete activiteiten . Luister naar hen , maar hun woorden niet bezitten of dat ze je naar beneden sleept .