Hoe om te gaan met een existentiële crisis

Een existentiële crisis doet zich voor wanneer een persoon begint om zijn of haar doel in het leven en of het leven zelf heeft geen betekenis in twijfel . De persoon beseft dat zijn leven zal eindigen , en vraag me af of hij gewoon zal verdwijnen uit het bestaan ​​zonder een impact op de wereld hebben gehad . De persoon kan zelfs af of er eigenlijk een " hemelse beloning " voor een goed leven te hebben geleefd . Instructies
1

Graaf uw zegeningen. Op veel plaatsen op aarde , mensen maken zich zorgen over waar hun volgende maaltijd vandaan komen, of ze een veilige plek om te slapen of bescherming tegen vijanden zal hebben . Ze hebben niet de luxe van af over de betekenis van hun leven hebben omdat ze gewoon proberen om nog een dag te overleven. Kopen van 2

Realiseer je dat veel mensen zoals jij , misschien zelfs de meeste mensen zoals jij , ervaring existentiële crises op verschillende momenten in hun leven . Niemand leven is vrij van traumatische of levensveranderende gebeurtenissen die ze vraag hun doeleinden of dat het leven enige betekenis .
3

Zoek hulp . Een therapeut kan u helpen erachter te komen wat gebracht op uw existentiële crisis en mogelijke oplossingen te verkennen . Een aanzienlijk percentage van de praktijken therapeuten 'bestaat uit degenen die met existentiële crises.

Overweeg 4 dat er geen antwoorden op uw vragen of dat er geen manier kunt u de antwoorden te kennen . Het kan zijn dat alles wat je kunt doen is het beste wat je kan van dag tot dag , net zoals iedereen dat doet .
5

Vind uw eigen betekenis . Als u niet kunt bepalen welk doel een hogere macht in gedachten heeft voor jou - of je afvragen of er nog een hogere macht is - u kunt zelf bepalen wat je doel is en het werk om dat doel te verwezenlijken . Zoek een reden om je tijd en geld te committeren aan , een die je hart raakt en helpt degenen die dicht bij je .