Hoe maak je een gelukkig leven te leiden

Wat is geluk? Ieder van ons definieert het anders en er zijn zo veel recepten voor het als er mensen zijn. Maar het is een universeel doel , iets wat we allemaal willen . Het is onze natuur als de mens om geluk hunkeren , vrede , vreugde , passie , een gevoel van verbondenheid , betekenis en bijdrage . Er zijn een paar basisprincipes die het meest op zijn het erover eens voor de teelt van geluk in het leven . Instructies
1

Behandel je lichaam als een tempel. Je bent wat je eet , drinkt of innemen in any way. Je lichaam is een heilige schip dat je door het leven . Respecteer je lichaam door voldoende slaap ; het eten van verse , lokale en biologische voeding waar mogelijk ; regelmatig (minstens 20 tot 30 minuten 3 keer per week ) te oefenen ; drinken van veel water ; elimineren van verslavende stoffen (dwz , drugs ) ; en het drinken van alcohol met mate . Wanneer je sterk en gezond voelen in je lichaam , heb je meer kans om gelukkig te zijn in je leven. Kopen van 2

Blijf positief . Op dezelfde manier , let op wat je " in " met je geest --- door het nieuws dat u kijken , het bedrijf u te houden en uw eigen gedachten . Luister hoe je spreekt over jezelf, anderen en de wereld . Als je merkt dat je steeds negatief , luister naar zelfhulp tapes of zeggen affirmaties . Vaak lachen . Breng tijd door met goede vrienden en mensen die je liefhebt , en iets leren van iedereen die je ontmoet . Een positieve attitude is besmettelijk en aantrekkelijk voor jezelf en iedereen om je heen .

Zie
3 het grote plaatje. Cultiveren een geloof in iets dat groter is dan jezelf --- noem het God , Geest , het Universum of iets anders . Mensen die een plek moet draaien als dingen moeilijk zijn over het algemeen gelukkiger mensen . Als je gefrustreerd of boos voelt, probeer niet " de kleine dingen zweet " en vergeet niet dat er vaak een hoger plan voor op het werk. Vergeef gemakkelijk , tijd in de natuur door te brengen , en neem de tijd om nog steeds je geest en kalmeren je ziel .

Wees jezelf Goedkope 4 . Je bent een unieke expressie nooit meer worden herhaald in het universum op elk moment. Vergelijk jezelf niet met anderen, en wees niet bang om op te vallen als een individu. Wees trouw aan jezelf en aan uw geliefde doelen en dromen in het leven. Neem risico's, zodat u blijven groeien . Wees niet bang voor fouten te maken , want er zijn geen. Verliefd op jezelf en trakteer uzelf heerlijk . Doe dingen die je regelmatig houdt . Dansen, zingen , zwemmen , handelen, schrijven , muziek maken , golfen, zeilen, spelen met kinderen , vrijwilliger of doen wat je hart zingen.
5

Praktijk dankbaarheid. Volgens de Wet van Aantrekkingskracht , wat u zich richten op groeit , dus concentreren op wat u meer van wilt in je leven . Houd een " dankbaarheid lijst " waarin je uitdrukken wat je dankbaar voor bent . Hoe meer je doet , hoe meer je krijgt wat je wilt --- en hoe gelukkiger je zult voelen. Wanneer u de kleine dingen waarderen , rijkdom en overvloed vind je overal waar je kijkt . En vooral , dankbaar zijn voor uw vermogen om te kiezen --- voor meer dan iets , geluk is een keuze . Zoals Abraham Lincoln zei ooit: " We zijn zo gelukkig als we onze keuze te maken te zijn."