Teken een kruis , ongeveer 4 cm bij 4 centimeter , op je vel papier . kopen van 2
Teken een grote cirkel , beginnen bij de bodem arm en bewegen tegen de klok . Uiteindelijk een centimeter of zo voordat je de cirkel rond . Gebruik je kompas om de cirkel te maken als je niet comfortabel met de hand tekenen voelen .
Draai 3 de beweging van de lijn 180 graden , zonder de hoorn van het potlood , en beginnen met het tekenen van een kleinere concentrische cirkel met de klok mee . De tweede cirkel moet minstens een centimeter binnenkant van de eerste cirkel zitten ; de 180 - graden draai moet eruit zien als een halve cirkel ( in plaats van het bezit van scherpe randen ) . Stop de cirkel ongeveer twee centimeter van de rand van het kruis .
4
Teken een klok boog , te beginnen tussen de eerste twee cirkels , ongeveer een centimeter in de 180 -graden halve cirkel . Proberen om een gelijke afstand te blijven van zowel kringen als je met de klok mee te bewegen. Als u het einde van de eerder getrokken cirkel ( het dichtst bij het centrum ) te bereiken , wikkel 180 graden rond de rand van de lijn en beginnen tekenen van een cirkel in een tegen de klok in beweging , ongeveer een centimeter uit de kring zich het dichtst bij de centrum . Breng deze boog rond totdat hij hecht aan de linker arm van het kruis .
5
Teken een linksom boog , uit de rechterarm van het kruis , een verblijf ongeveer 3/4 inch in de centrale cirkel , totdat je niet meer kan bewegen in een cirkelvormige richting . De cirkelvormige beweging stopt een centimeter boven de linkerarm van het kruis . Curve van de line-up 180 graden en bewegen rond de bovenarm van het kruis , het stoppen van twee centimeter of zo boven de rechterarm .
6
Trek een lijn van de bovenarm van het kruis dat rond beweegt 180 graden en terug naar beneden naar de rechterarm van het kruis , naar aanleiding van de boog zich uitstrekt van de rechterarm van het kruis tot het niet meer verder kunnen gaan . Mis deze niet aan op de lijn aan de voorkant ervan .
7
Snijd of verbranden het patroon in een stuk hout , als je wilt. Hiermee kunt u de driedimensionale route voelen zonder te kijken naar het beeld .
Hoe negatieve Self -Talk Overcome
negatieve self -talk heeft de mogelijkheid om u verlamde met een verminderde levensduur ,
Er zijn vele dagelijkse stress die kunnen maken dat je verliest het gelach en humor van he
Tien tips over Patience in Crisis Prevention
Crisis preventie verwijst naar het nemen van maatregelen om een persoonlijke crisis niet t
Stress wordt veroorzaakt door invloeden van buitenaf , zoals je werk, relaties of fysieke
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win