Hoe te gebruiken Binaural Beats tijdens het huiswerk

Binaural beats werden ontdekt in de jaren 1800 tot hersengolven te synchroniseren voor de geest staat en stemming beïnvloeden . Sommige van deze soundtracks trekken tieners met belofte van effecten vergelijkbaar met recreatieve drugs , andere gebruikt in studies om stemmingen te veranderen en verhogen de concentratie . De tracks werken door het spelen van verschillende tonen in elk oor, vergezeld van een vorm van witte ruis om het even welke achtergrond ruis te filteren. De discrepantie tussen de twee tonen gespeeld in elk oor wordt gezegd dat een reactie in de hersenen leidt tot een verhoogde aandacht , geheugen en motivatie veroorzaken . Wat je
Comfortabele stoel ( of bed ) nodig
goede kwaliteit stereo hoofdtelefoon
MP3 Audio -speler
Blinddoek
Toon meer instructies
1

zitten of liggen in een comfortabele positie , hetzij in een comfortabele stoel of in bed. Als u gebruik maakt van een computer om de muziekbestanden te streamen , zodat de koptelefoon te bereiken door u gekozen plaats . Selecteer een binaural beat track ontworpen om concentratie , motivatie en het geheugen te verbeteren . Kopen van 2

Zet de hoofdtelefoon op en het volume van de track aan te passen . Bevestigen dat het is luid genoeg om te horen maar niet te luid storend te zijn . In de meeste gevallen zal dit minder dan de helft van het maximale volume van de speler .

Relax Goedkope 3 en blinddoek toepassen . Dit is om het gevoel van het zicht ontnemen , zodat u beter mediteren met behulp van de binaural beat . Neem langzaam en diep adem en blijf stilzitten en luisteren naar de gehele MP3 , wat voldoende moet zijn tussen de 20 en 35 minuten .
4

Verwijder de koptelefoon en blinddoek . Ga verder met uw gebruikelijke methoden bestuderen . U kan een verhoogde focus en het vermogen om informatie te bewaren ervaren.