Hoe te leven in plaats van Exist

Leven is om te doen wat je gelukkig maakt , zonder te proberen om anderen te imponeren . Te bestaan, is te zijn wat wordt verwacht van u , om te passen in het werk - hypotheek - familie -modus en niet opvallen . Het vinden van de balans tussen de twee kan je een gelukkig en goed afgerond persoon . In plaats van bestaan ​​leven betekent niet helemaal zich tegen je leven zoals je het nu weet . Het stimuleert je om te vinden wat je gelukkig maakt en iets wat je altijd al wilde doen , maar nooit de tijd of geld voor te doen, en om kleine dingen te veranderen om een ​​grote verandering in je leven te maken. Instructies Heb Get Outside
1

Ga naar buiten en doe activiteiten die je deed toen je een kind was . Spelen in de regen , op blote voeten in het gras of de tijd nemen om uit te leggen in de zon. Kopen van 2

Zet de televisie en weg van uw huis -of werkcomputer . Neem uw laptop of iPad en uw werk te doen in een cafe , op het strand of in het park .
3

Start een trainingsprogramma waar je buiten . Lopen, rennen of fietsen om uw hart oefenprogramma buiten te komen . Start een oefening groep met de buren op te nemen nieuwe mensen leren kennen en het uitbreiden van je persoonlijke universum .
4

Kijken naar de zonsopgang en /of de zonsondergang elke dag . Neem de tijd om de schoonheid van de natuur te genieten onder het genot van een lichte snack of zitten met je geliefde of beste vriend .
Verander Routine
5

Maak een nieuwe ochtendroutine . Sta op een beetje vroeger om tijd te maken om iets speciaals te doen alvorens te gaan werken . Stoppen om te ontbijten , hebben speeltijd met je kinderen vroeg in de ochtend of vertragen je 's ochtends naar beneden door het maken van een kopje koffie en geniet in stilte om je gedachten te verzamelen voor de dag.
6

weg van Break de manier waarop je dingen doen elke dag . Neem een ​​andere route naar het werk , dat het besturen van een meer , park of op het strand omvat . Gebruik uw lunch tijd om wat vrijwilligerswerk , zoals flauwvallen maaltijden af te sluiten in de buren te doen. Kleden in verschillende kleuren of stijlen van kleding die minder opsluitingspotentialen en comfortabeler . Doe eens iets anders na het werk in plaats van naar huis te gaan , eten en naar bed gaan , zoals het nemen van danslessen of lid worden van een bowling competitie .

Try 7 een nieuw ding elke week . Ga naar de opera , een film zien of vrienden te ontmoeten voor het diner. Niet alleen zeggen , "We moeten elkaar snel te krijgen", pak je agenda en stel een datum . Mix it up en je kan iets nieuws te doen , dat maakt je echt gelukkig te vinden.
Persoonlijke veranderingen
8

Confronteer je angst en overwinnen . Angst is wat je ervan weerhoudt iets te volbrengen . Bang zijn kunt u te houden van zelfs denken dat je kunt je bestaan ​​veranderen om het leven dat je wilt leven . Herkennen wat je grootste angst is en overwinnen door te denken hoe je het kan zien , en de stappen die u kunt nemen erboven te verheffen . Volgens Think Simple Now : " . De belangrijkste strategie voor het overwinnen van je angst betreft de bouw van een plan geleidelijk om jezelf bloot te stellen aan wat je vreest , in kleine stappen , zodat je pakken wat je vreest , zonder dat ze te bang "
9

Neem kans dat u wilt nemen , maar zijn bezorgd over de uitkomst. Denk er maar eens door , neem dan een jaar verlof van het werk te reizen , thuis blijven met je familie of start een klein bedrijf van uw eigen. Zonder een sprong van het geloof , zul je nooit weten wat je in staat bent .
10

Noteer artikelen , mensen , alles wat je wilt doen en dingen die belangrijk voor u . Wees zo specifiek mogelijk . Dit is de lijst van de meest belangrijke dingen in je leven . Beginnen zich te richten op deze items , maak tijd voor hen en wees blij dat je hebt herontdekt wat het meest belangrijk voor je .
11

Praktijk vertragen wanneer je kunt. Neem meer tijd aan tafel met uw familie . Lees een boek in plaats van tv kijken of werken op de computer . Lopen in plaats van rijden werken zodat je tijd kunt nemen om het buitenleven te genieten .
Nieuwe Activiteiten
12

Start om te reizen . Gaan plaatsen die u altijd al wilde zien , zodat u kunt activiteiten die omgeving biedt doen : bergbeklimmen , snelle rivier drijven , parasailing of glijden in de buurt van de Grand Canyon , of het vinden van de geschiedenis van de Mexicaanse ruïnes of het Romeinse rijk in Rome. Wanneer u een reis je zo veel meer om over te praten , en je kan voldoen aan een aantal mensen die graag dezelfde dingen te doen die je doet .
13

Vrijwilliger . Er zijn vele mogelijkheden in elke buurt . Doe mee met het vinden van vrijwilligerswerk bij serve.gov . Dit is een landelijk coördinatiecentrum voor vrijwilligers met vrijwilligerswerk passen . Vrijwilligerswerk helpt niet alleen mensen in nood , maar het helpt ook je medeleven en begrip te leren voor de minder bedeelden of gaan door een crisis ( zie bronnen ) .
14

Ga uit de weg om te spelen met kinderen . Ze spelen en leven in het moment en plezier hebben. Ze huilen als ze pijn hebben en lachen als ze plezier hebben . Ze zijn blij, en je kunt van hen leren hoe ze een eenvoudiger leven . Volgens HelpGuide , " Play leert ons hoe we onze 'negatieve' emoties en ervaringen te beheren en te transformeren .... Het helpt ons te leren , verlicht stress en brengt u naar anderen. "
15

Leer van oudere mensen . Ze hebben de wijsheid van hun leven . Zij zijn ervaren en weten wat een goede beslissing en welke beslissingen waren niet gunstig voor hun leven aan het meest volledig geweest . Vinden hun spijt en luisteren naar hun verbazingwekkende verhalen , zodat u een aantal van dezelfde fouten kunt voorkomen .
16

Neem de tijd om te lachen --- hard. Volgens het tijdschrift Women's Health , kan lachen u meer creatieve en helpen je denkt aan meer dingen te doen en in staat zijn om het grote beeld in plaats van de kleine onderdelen te zien . Dit kan uw gedachten openen voor wat je gepassioneerd over en manieren om die doelen ( zie bronnen ) te bereiken .