Eenmaal geoefend , kunt u profiteren van de vele voordelen van de Sedona Methode . Enkele van de voordelen zijn helderheid , innerlijke vrede , een hogere productiviteit , stress, gezonder relaties , vrijheid van angst , spirituele groei en genezing van onopgeloste trauma's .
De methode is eenvoudig te leren en kan worden toegepast in het dagelijks leven .
vier manieren van Letting Go
Volgens Sedona.com , omvatten de eerste vier benaderingswijzen van het proces van loslaten eerst jezelf toestaan om ongewenste emoties los onmiddellijk en laat de onderdrukte gevoelens in je onderbewustzijn te verdrijven . Net als het loslaten van objecten en waardoor ze te laten vallen , kun je hetzelfde doen met emoties - laat vallen hen en laten gaan . De tweede manier houdt verwelkomen het gevoel ; laat de emotie zijn. De derde manier is het duiken in het midden van het gevoel of emotie . Diepe en sterke gevoelens zijn alleen aan de oppervlakte . Duiken in de kern zal u toelaten om stilte en rust te ontdekken . De vierde manier is de holistische vrijgeven van alle kanten van een geloof of probleem . Dit betekent dat je zou moeten opvallen dat uw emotie wordt bepaald door zijn tegendeel. Met andere woorden, als je verdrietig voelt , is het verdriet gedefinieerd door het tegenovergestelde , of gelukkig voelt. De Sedona Methode is van mening dat als je blij met zowel de emotie en haar tegendeel - het geluk en het verdriet , bijvoorbeeld - beide emoties zal oplossen en laat je gratis
Vijfde Weg van . vrijgeven
de vijfde manier is de nieuwste toevoeging aan de methode van het loslaten . Volgens de vijfde manier , de persoon die je nu bent, of de aanwezigheid die je hebt, is de persoon die je altijd geweest en altijd zal zijn . De aanwezigheid die je dicteert dus hoe je alle emoties en gebeurtenissen te ervaren.
Uw aanwezigheid kan ook worden aangeduid als wetendheid , want het is de erkenning van het niets die u toelaat om volledig te ervaren dingen. Je denken , wanneer beïnvloed door je overtuigingen met valse referenties van onszelf , wordt alleen beperkt en zal geleidelijk verdwijnen . Wat oppervlakken is uw directe bewustzijn van wat is hier en nu . Denken wordt meer reflectieve en wordt natuurlijk afgestemd op zelfbewustzijn . Dit zal doorschijnen in je geest zo helder redeneren. Het is door volledige acceptatie en knowingness dat een authentiek kan vrijgeven of loslaten .
Hoe te mediteren in de ochtend en Jump Start Your Day
Begin de dag met een korte periode van meditatie is een geweldige manier om stress te verm
Er zijn vele websites en boeken gewijd aan het lichaam te zuiveren , maar de geest heeft d
Hoe om uw relaties met goede communicatie te verbeteren
Als mensen stoppen met praten en luisteren naar elkaar , ze de neiging om hun informatie u
Voordeel van Wellness Support Groups
Lifes veel stressoren en eisen kunnen laat ons uitgeput en depressief . Echter, de moderne
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win