GM Diet & Avocado's

De GM , of General Motors , Diet was ogenschijnlijk een plan in - house bedacht door het bedrijf te helpen de medewerkers snel gewicht te verliezen . Terwijl het plan zelf niet noodzakelijkerwijs verplicht consumptie van avocado's , zijn ze niettemin een waardevolle aanvulling op het dieet , omdat zij het ​​lichaam met gezonde vetten en veel energie, zodat je niet vermoeid , zelfs terwijl je calorieverbruik strenge beperkingen . GM Diet Geschiedenis

Volgens sommige rapporten , werd het dieet zogenaamd ontwikkeld en getest op de Algemene Clinical Research Center in het John Hopkins en werd oorspronkelijk aangenomen in april 1985 . Toch heeft The New York Times meldde dat General Motors ontkende enige connectie met het dieet , noemde het een stedelijke mythe , zodat de oorsprong van het dieet zijn een mysterie .
GM dieet Theorie

Het dieet is een week lang van plan ontworpen om extreme gewichtsverlies veroorzaken . Gemiddeld kunnen mensen verwachten om ongeveer 10 kilo te verliezen , dankzij een onconventionele aanpak waarin u wordt gevraagd om zich te handhaven op een ongewone en steeds veranderende combinatie van voedsel elke dag .
GM Dieet

Tijdens de eerste dag van het dieet je verondersteld om alleen fruit te consumeren , met uitzondering van bananen . Op dag twee beginnen de dag door het eten van een grote gebakken aardappel , en vervolgens niets anders dan rauwe groenten . Tijdens dag drie van het plan kunt u onbeperkte hoeveelheden fruit en groenten te eten , met uitzondering van bananen en aardappelen . Dag vier oproepen tot een dieet van alleen bananen en melk. Op dag vijf en zes je eet mager rundvlees en groenten , en op dag zeven eet je bruine rijst , vruchtensap en groenten.
Avocado's en de Diet

Terwijl avocado's niet specifiek in het plan aanbevolen , mogen zij op een van de dagen je mag fruit te consumeren . Het plan is vrij verstoken van de bronnen van vet, inclusief een handvol van avocado's in uw eten regime kan ervoor zorgen dat uw dieet blijft in evenwicht , zelfs tijdens het afvallen . Bovendien, avocado's zijn vrij dicht in calorieën , die u zal helpen op je voeten langer te blijven en te oefenen harder terwijl bezuinigen .
Avocado's en dieet

Als je bang dat het toevoegen van avocado's naar de GM dieet zal compromis uw gewichtsverlies , overweeg dan een Nutrition Journal studie van 2005 waaruit blijkt dat de 60 deelnemers die avocado's aten terwijl op het dieet bereikte resultaten die ongeveer gelijk aan de controlegroep , die geen avocado's aten waren .