Een 30 -jarige vrouw die is 5'6 " lang en weegt 120 £ moet ongeveer 1339 calorieën per dag om haar gewicht te blijven als ze doet niets anders dan in bed blijven de hele dag . Als ze matig actief en oefeningen 3-4 keer per week , zou ze een extra 700 tot 800 calorieën om gewicht te blijven nodig hebben; . . minder en ze zou afvallen Daarom oefening is de sleutel tot gewichtsverlies
calorieën verbrand
het lichaam verbrandt calorieën te kauwen en ijs te smelten .
Volgens het Amerikaanse ministerie van Landbouw , de gemiddelde 154 -pond persoon gebruikt 370 calorieën per uur tijdens het wandelen , 330 calorieën, terwijl dansen, 280 calorieën wandelen en 440 calorieën per uur, terwijl het heffen van gewichten
Weight Loss
Een persoon verbrandt 85 calorieën per uur tijdens het eten . ; meer bij het kauwen ijs terwijl het lichaam smelt en verwarmt het ijs tot lichaamstemperatuur . Hoewel kauwen ijs gebruikt calorieën , het biedt geen voedingsstoffen of brandstof nodig om gezond te blijven . En gewone ijs kauwen kan het tandglazuur beschadigen .
Suikervrije voedingsmiddelen zijn populair bij lijners en noodzakelijk zijn voor diabetici
Als je ooit gepolijst uit een hele zak chips of per ongeluk een hele bak chocolade-ijs gel
Hoe Vergelijk Hoogte & Gewicht
De media lijkt te lange, dunne figuren verheerlijken terwijl tegelijkertijd spreken tegen
Het is niet ongewoon om de TV aanzet en zie celebritites bevorderen van de nutrisystem die
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win