Hoe herken je BMI

Uw body mass index of BMI , helpt beoordelen of je overgewicht , ondergewicht , overgewicht , of op een gezond gewicht zijn . Dit kan de vorm van dieet of trainingsprogramma passend te bepalen om u te helpen gewicht te blijven , gewicht te verliezen , of krijgen een beetje . Terwijl de meest veeleisende maatregelen van lichaamsvet vaak betrekken met behulp van beugels of onderwater wegen , moeten deze metingen in persoon te worden uitgevoerd door hoog opgeleid personeel. Een snelle berekening BMI biedt zeer nauwkeurige gegevens voor de meeste mensen , en kan gemakkelijk worden uitgevoerd thuis . Wat je
Calculator
Toon meer instructies nodig
1

Ontdek uw huidige gewicht en lengte . De meeste volwassenen kennen hun hoogtepunt , maar als je nodig hebt om de BMI van een kind te berekenen , moet u hem of haar te meten om ervoor te zorgen dat u over de meest actuele gegevens beschikbaar zijn. Gebruik een schaal om uw huidige gewicht te berekenen . Kopen van 2

Bezoek een website die u toelaat om uw BMI , zoals die georganiseerd door de Centers for Disease Control en Prevention ( CDC ) of de National Heart Lung berekenen and Blood Institute . De website van de CDC's biedt aparte calculators voor volwassenen en tieners of kinderen. ( Res. 1 , 2 . )

Vul 3 van uw gegevens in de calculator . Zorg ervoor dat u zorgvuldig volg de aanwijzingen van de website. De meeste rekenmachines gebruiken JavaScript om de berekeningen uit te voeren , dus zorg ervoor dat je je scripts inschakelt , zodat u uw resultaten kunt bekijken .
4

uw gegevens te interpreteren door het vergelijken van uw statistieken met die vermeld op de BMI- calculator standaard gewichtsklassen -status. Mannen en vrouwen delen gewichtsstatus categorieën , terwijl de kinderen en tieners moet een aparte grafiek te gebruiken.