Een calorie teller is gewoon een manier van het bijhouden van calorie-inname of uitgaven . Door een schatting dagelijkse calorie behoeften van uw lichaam , een calorie teller geeft je een essentieel onderdeel van de informatie die nodig is om uw dieet balans en handhaven of een gezond lichaamsgewicht te bereiken .
Soorten
Calorie balies doen komen in de vorm van de werkelijke fysieke apparaten , maar er zijn ook veel online calculators . Bovendien , gewoon het bijhouden van een logboek van uw voedselinname en de dagelijkse fysieke activiteiten zou kunnen dienen als een methode van tellen van calorieën .
Eigenschappen
Een basis calorieënteller gewoon raamt de dagelijkse calorie- eisen voor een specifiek individu . Een voedingsmiddel calorie teller maakt het makkelijk voor u om snel te werken hoeveel calorieën , en soms hoeveel vet calorieën ook, in een bepaalde maaltijd. Er zijn ook tellers die calorieverbruik schat , zoals de calorie teller op vele aërobe oefening machines.
Overwegingen
Zowel de basis-en calorie- soorten uitgaven van calorie tellers factor rekening iemands geslacht , lengte, gewicht , leeftijd en het niveau van fitness activiteit in de aankomst op de geraamde cijfers . Eten calorie tellers gewoon totaal de hoeveelheid calorieën die in de verschillende voedingsmiddelen die deel uitmaken van uw maaltijd .
Voordelen
Het hebben van een duidelijk beeld van je dagelijkse calorie-verbruik versus uitgaven is van belang voor het bereiken van succesvol gewichtsverlies . Gewichtsverlies staat gelijk aan meer calorieën verbrand dan verbruikt, en calorie tellers zijn een uitstekende manier om te bepalen of u aan deze eis voldoen .
Vet in de voeding is noodzakelijk om te consumeren om je lichaam energie te geven en te ve
Low Calorie & High Volume Diet
Verminder de ontbering en honger dat een dieet kan leiden tot een hoog - volume , low - ca
Hoe te Flat Abs Get in Seconds
Er zijn veel stappen die u kunt nemen om platte abs te krijgen in een paar seconden , en j
Het is belangrijk om uw gewicht en lengte weten om vele redenen , ook voor gewichtsverlies
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win