De beste manier om te verliezen een dubbele kin

Een dubbele kin is een lelijke gevolg van slechte voeding en lichaamsbeweging of ongelukkige genetica. Het verwijderen van een dubbele kin kan een eenvoudig proces of een zeer moeilijk zijn, afhankelijk van iemands genetische make - up . Sommige mensen kan het nodig zijn om te combineren een verscheidenheid aan technieken om zich te ontdoen van een dubbele kin en anderen kunnen nooit volledig verliezen. U kunt een paar stappen te verminderen of zelfs te elimineren een dubbele kin en een gezondere levensstijl leiden in het proces nemen . Instructies
1

Eet een goede voeding. Soms verliest een dubbele kin is een eenvoudig als het verliezen van gewicht door minder te eten en consumeren gezonder voedsel . Het verminderen van calorie -inname vermindert de hoeveelheid vet in je lichaam , met inbegrip van uw gezicht . Eet veel groenten en fruit en vervang vetrijke vlees met magere stukjes . Ook bezuinigen op de grootte van de porties die je eet . Kopen van 2

Train je gezicht, dat is over het algemeen eenvoudig en duurt slechts een paar minuten per dag . Voor een oefening , trek je hoofd iets naar achteren terwijl je dus je gezicht is het plafond was gericht , dan proberen om het plafond te kussen door de uitbreiding van je lippen . Houd deze houding gedurende vijf seconden vast en herhaal vijf keer . Een andere oefening gaat voorzichtig en precies glooiende je hoofd van links naar rechts en op en neer . Een derde oefening richt zich op de platsyma spier, die loopt tot je nek en onder de kin . Voor deze oefening , zo breed als je kunt je mond open en dan strek je onderlip over je bovenste rij tanden .
3

Liposuctie is een laatste redmiddel wanneer andere methoden niet werken . Cosmetische chirurgen vaak met dubbele kin , want het is een veel voorkomende klacht . Deze procedure houdt zuigen vet uit het gebied . U dient met uw arts te praten over de procedure , omdat het verschillende medische risico's, zoals bloeden , trauma aan het omringende weefsel en een bobbelige uiterlijk kunnen uitvoeren als er teveel vet wordt verwijderd .