Group leden in teams van twee tot 10 deelnemers . Handhaving van de even nummers is niet zo belangrijk , want uiteindelijk wordt u berekenen van een gemiddelde procent verlies tussen teamleden . Kopen van 2
Stel een tijdsperiode voor het gewichtsverlies concurrentie, die voldoende is om resultaten te bereiken zou zijn . Als voorbeeld , zou je zeggen de concurrentie zal 100 dagen lopen van begin tot eind .
Weeg 3 elk individu aan het begin van de competitie .
4
Weeg elk individu aan het einde van de wedstrijd.
5
Aftrekken ieders eindigend gewicht van hun start gewicht om het aantal kilo's kwijt te berekenen . Als voorbeeld , als een lid begon als £ 180 en woog £ 160 aan het einde van de wedstrijd , hij of zij zou hebben 20 kilo afgevallen .
6
Verdeel ieders gewichtsverlies door hun oorspronkelijke gewicht , en dan vermenigvuldigen met 100 om het percentage te berekenen. In het voorbeeld is de 180 -pond lid , die £ 20 verloren , zou 11,1 procent verloren .
7
Gemiddeld elk team gewichtsverlies percentage door het toevoegen van percentages van de leden en te delen door het aantal leden . Als voorbeeld, als een team had leden verliezen van 11 , 10 , 20 , 15 en 22 procent , zou je totaal deze cijfers te produceren 78 , en dan delen door vijf . Dit leidt tot een gemiddeld gewichtsverlies van 15,6 procent . Herhaal deze berekening voor elk team .
8
Vergelijk elk team gemiddeld gewichtsverlies percentage , en verklaren het team met het hoogste gemiddelde percentage van de winnaar .
Workplace Weight Loss Ideeën & Plannen
De werkplek vormt een bijzondere uitdaging voor de dieter . Het is niet gemakkelijk vast t
Hoe maak je een veel gewicht in twintig dagen Lose
Het verliezen van een veel gewicht in 20 dagen is mogelijk, maar je moet het zorgvuldig do
De glycemische index meet de impact die voedingsmiddelen hebben op uw bloedsuikerspiegel .
Manieren om snel gewicht te verliezen , zonder veel tijd
Volgens de National Institutes of Health , obesitas is gestegen tot epidemische niveaus in
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win