Hoe maak je natuurlijk verhogen metabolisme & Afvallen

Metabolisme is een ingewikkeld biochemisch proces je lichaam ondergaat om het voedsel dat je eet om te zetten in bruikbare energie . Eiwitten, koolhydraten en vetten worden gecombineerd met zuurstof om de energie die je lichaam nodig om effectief te functioneren los . Het hebben van een hoge stofwisseling is een van de belangrijkste componenten van gewichtsverlies . Door het gebruik van natuurlijke alternatieven om te helpen bij het verhogen van de stofwisseling , kunt u het gewicht u wilt verliezen in het proces . Instructies
1

Consumeer veel papaja . Deze tropische vrucht bevat een enzym papaïne , die uw stofwisseling versnelt terwijl het reguleren van uw spijsvertering , waardoor je snel gewicht te verliezen . Voeg papaya plakjes aan uw hoofdgerechten en salades dagelijks.

Eet Pagina 2 veel abrikozen . Deze beroemde pruim bevat een werkzame stof genaamd salicylaat , die ontwaakt en versnelt je metabolisme, terwijl u met meer energie gedurende de middag. Eet 4-5 abrikozen elke dag.
3

Drink veel spinazie . Deze groene groente bevat het antioxidant flavonoïde , die je stofwisseling kan verbeteren, zodat u om lichaamsvet te verbranden sneller . Eet een bord vol met gestoomde spinazie elke dag.
4

Consumeer - curry gerechten op basis van . Deze Oost- Indische kruiden bevat de krachtige verbinding capsaïcine , die je stofwisseling te verhogen met 50% in slechts 3 uur . Eet Indische gerechten ten minste drie keer per week of meer aan het vuur van je stofwisseling .
5

Drink veel groene thee . Groene thee bevat de stof catechine , die vet oxideert en verhoogt je stofwisseling , zodat je sneller werpen pond. Groene thee is ook rijk aan antioxidanten . Drink minstens een kop groene thee per dag .