Hoe te voorkomen verslapping van de huid bij het dieet

Afvallen en steeds een gezonder persoon een positieve keuze . De slappe huid die vaak gepaard gewichtsverlies , echter minder dan wenselijk . Als je gewicht verliezen , je lichaam krimpt , maar de huid niet altijd krimpen mee . Echter, er zijn manieren om te voorkomen dat dit gebeurt terwijl je gewicht verliest . Instructies
1

Doe weerstand opleiding, die spier bouwt onder de huid . Weerstand opleiding omvat gewichtheffen , gymnastiek en het gebruik van weerstand apparatuur , zoals bands en spoelen . De spieren je bouwt neemt de plaats in van het vet dat wordt verloren . Probeer aan het licht krachttraining doen ongeveer vier dagen per week. Kopen van 2

Afvallen in een traag tempo . Als je verliest de kilo's te snel , dan zult u worden gelaten met een trager metabolisme , spierverlies en losse huid . Verminder je calorie-inname van een kleine hoeveelheid per week in plaats van het gaan van een calorie-inname van 1.500 tot 1.000 per dag om deze problemen te voorkomen .

Houd 3 uw huid gehydrateerd door het aanbrengen van lotions met shea butter , cacaoboter , aloë en vitamine E. huid die gehydrateerd is waarschijnlijk meer strak en stevig blijven .