Om te lezen hoe een Schaal van het dieet

De weg naar een dieet schaal lezen hangt sterk af van het soort dieet schaal die je hebt. Er is een significant verschil tussen handmatige en digitale dieetschaal . Het type van de functies van uw schaal biedt varieert ook per model . Voor het lezen van uw dieet schaal, moet je de aard van de schaal die u hebt overwegen. Wat je nodig hebt
Potlood en papier
dieet of voedings- schaal
Voedsel
Voedsel container ( optioneel )
Toon Meer instructies
Het kiezen van een type van dieet Schaal
1

Denk aan de maximum-en minimumbedragen je nodig hebt om af te wegen voor uw dieet en wat meeteenheden uw weegschaal zal moeten - gram , kilo gram , kilo ? Wilt u uw schaal om conversies te berekenen voor u ? Maak een notitie van het. Kopen van 2

Vraag jezelf af hoe belangrijk de nauwkeurigheid is voor u ? Digitaal dieet schalen zijn veel nauwkeuriger dan handmatige voeding schalen .

Kies 3 de functies die het best aan uw behoeften voldoet . Sommige dieet schalen hebben een verwijderbaar platform om het opruimen van gemorste eenvoudiger . Als je een behoefte om voedsel af te wegen , in verpakkingen zult je een platte bak schaal nodig . De TARE functie op een digitale weegschaal dieet kunt u de meetwaarde weer op 0 , zodat het makkelijker is om het gewicht van een container die u kan gebruiken om uw voedsel te houden aftrekken . Als draagbaarheid voor u belangrijk is , dan krijg je een ontwerp en de grootte die geschikt voor dit gemak willen . Voor een digitale weegschaal , kan de batterij een gewenste functie. Ook een aantal digitale weegschaal zal u voorzien van geschatte voedingswaarde informatie, zoals calorieën , koolhydraten en vezels tellen . Sommige hebben ook een geheugen terugroepen functie . Noteer uw gewenste specificaties .

Beslis
4 op een maximale prijs . Winkel dan rond voor een dieet schaal die aan al uw eisen voldoet .
Reading Schaal van het dieet
5

vertrouwd met de basis voedingswaarde feiten van het voedsel dat je op het punt om af te wegen zijn het lezen van de voedingsetiket . Dit geeft je een algemeen idee van het bedrag dat u bent het streven naar voordat u daadwerkelijk weeg je eten geven .

Zorg
6 bepaalde uw schaal is schoon alvorens enig voedsel op. Als u niet beschikt over een dieet schaal met een verwijderbare bak , kunt u vast te stellen wat vetvrij papier op de schaal onbevlekt te houden of om kruisbesmetting van voedsel te voorkomen .
7

Verwijder het voedsel dat je willen wegen uit de verpakking . Sommige voedingsmiddelen nodig heeft in een container worden geplaatst om ze te wegen . Als dit het geval is , als je een digitale weegschaal plaats de lege container op de schaal en druk op de TARE (reset ) knop om de meting terug naar 0 . Dan kunt u uw ongekookt voedsel te plaatsen in de container . Als u een handmatige schaal , leg de lege container op de weegschaal . Maak een notitie van de container gewicht alvorens enig voedsel in de container als je nodig hebt om dit cijfer af te trekken van het nummer dat u ontvangt na het plaatsen van uw ongekookt voedsel in de container .

Lees 8 het display of draaiknop om het gewicht van uw eten te zien . Wees bewust van de meeteenheid uw figuur geldt voor ( gram , kilogram ounces of ponden ) .