De belangrijkste component van de Sacred Heart Diet is de groentesoep . Om het te maken , combineren de volgende ingrediënten in een grote soeppan : 2 blikjes blokjes gestoofde tomatoes1 groot blikje magere rundvlees broth3 grote groene uien , diced1 stelletje gehakte celery2 blikjes gehakte groene beans2 kilo gehakt carrots2 groene paprika , in blokjes gesneden
Voeg genoeg water om de groenten te dekken . Breng aan een hoog kook voor ongeveer 10 minuten . Zet het vuur lager en laat sudderen tot de groenten gaar zijn , ongeveer een uur en een half. Breng de soep op smaak met zout , peper en bouillon zoals gewenst .
Wat te drinken
Drink acht 8 - oz . glazen water gedurende de dag uit te spoelen vet uit gifstoffen . Thee worden zolang zoetstof niet toegevoegd toegestaan . Het is ook goed om cranberrysap te drinken om de nieren en de blaas sterk en gezond . Alle sappen echter ook cranberry worden nonsweetened . Deze zijn te vinden in het eten gedeelte van de supermarkt biologisch. De Sacred Heart Diet Plan maakt het ook magere melk en koffie .
Specifieke 7-Day eetplan
Op de eerste dag van het dieet , geen fruit behalve bananen kan naast de groentesoep gegeten . Geen andere voedingsmiddelen zijn toegestaan .
Dag 2 richt zich op het eten van een onbeperkte hoeveelheid rauw , gekookt of ingeblikte groenten , behalve voor erwten , maïs en gedroogde bonen , in combinatie met de groentesoep . Rond etenstijd , eet een gebakken aardappel met boter . Geen vruchten zijn niet toegestaan .
Op dag 3 , eet een onbeperkte hoeveelheid groenten en fruit in combinatie met de groentesoep . Geen ander voedsel is toegestaan .
Dag 4 omvat drie bananen en onbeperkt magere melk . Eet zoveel soep als mogelijk . Geen extra fruit of groenten moet worden gegeten op dag 4 .
Op dag 5 , voeg vlees en tomaten aan de soep . Eet 10 tot 20 oz . . rundvlees en tot zes tomaten
Eet zoveel rundvlees en zo veel groenten als u wilt op dag 6 ; echter geen fruit moet worden gegeten . Geniet van ten minste een portie van de groentesoep .
Op de laatste dag van het Heilig Hart dieet, moet groenten en bruine rijst in combinatie met de soep worden gegeten .
Hoe vet & Burn Get Six Pack Abs
Velen willen om vet te verbranden en krijgen zes pack abs , maar het krijgen van de perfec
Maaltijdvervangers komen in de vorm van shakes en repen . Ze zijn een handige optie voor m
Hoe om gewicht te verliezen in de voeten
Veel mensen die hebben dikke voeten en brede enkels vaak af of er een manier is om gewicht
Hoe te eten terwijl op het Zone Dieet
Als je na het Zone Dieet , kunt u nog steeds genieten van een aantal van uw favoriete voed
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win