de meeste zuivelproducten zijn groot in de maaltijd plan op te nemen , omdat ze GI ratings zo laag als die van de groenten. Bijvoorbeeld , magere yoghurt heeft een rating van 14 , chocolademelk 24 , volle melk 27 , en vetvrije melk 32. -ijs is een zuivelproduct met een hoge GI waardering --- 61 --- en moet worden vermeden .
het belangrijkste onderdeel van het starten van een nieuw dieet is het kennen van de GI ratings van het voedsel dat je eet. Een goede vuistregel om te volgen is als een levensmiddel een GI score van onder de 50 dan is het veilig voedsel voor u om te eten met mate . Het is echter beter om voorraad op voedsel dat GI ratings van onder de 30 of 40
Heb je al
Goede koolhydraten & Foods voor een Prediabetic
Type 2 diabetes niet s nachts voordoen . Het sluipt omhoog op een persoon voordat het valt
Hoe te eten een suikervrij dieet
Overschakelen naar een suikervrij dieet kan u helpen enige controle over je bloedsuikerspi
Diabetici vinden vaak dat maaltijd planning is een van de moeilijkste uitdagingen waarmee
Hoe Alpha Track Monitoren werk
? Diabetes is een groeiend probleem , niet alleen voor mensen, maar ook voor hun huisdiere
Vruchten voor Diabetische Diets
Hoe Exchange dieet Calorieën Bepaal
Dieet voor mensen die worstelen met lage bloedsuikerspiegel
Goede koolhydraten voor kinderen met diabetes type 1
Diëten voor Diabetische Atleten
Lijst van het Voedsel voor diabetici Volgens Bloedgroep
Is Turbinado Sugar veilig voor diabetici
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win