vitamine E bevat een chemisch alfa - tocoferol , die werkt met andere antioxidanten in de huid voor de zon schade te herstellen . Bètacaroteen is een carotenoïde dat helpt een gezonde huid te behouden . In combinatie met vitamine E , beta- caroteen is een sterk wapen tegen veroudering . Bèta-caroteen kan ook helpen voorkomen blaarvorming van overmatige blootstelling aan de zon. Vitamine C is een vitamine die algehele gezondheid verschaft . In combinatie met vitamine E , vitamine C is ook een goede beschermer voor de huid tegen veroudering en beschadiging door de zon .
B vitamines
B -vitaminen helpen om calorieën om te zetten in energie , dat bevordert een goede stofwisseling . B-vitaminen hebben ook enzymen die de huid blijft werken. Voor gladde , soepele huid , moet u een dieet rijk aan B-vitamines hebben . Bronnen voor B-vitaminen zijn kip, kalkoen , rood vlees , vis , volkoren brood en eieren . Diëten die ontbreken in B-vitaminen zal resulteren in een droge , schilferige en jeukende huid . Stress kan een belangrijke factor in het ouder worden . Vitamine B helpt bij angst en stress in het lichaam te verlichten .
Vitamine A , selenium en zink
Vitamines die genezing van de huid te bevorderen zijn vitamine A , selenium en zink . Vitamine A helpt om de elasticiteit van de huid. De beste bron voor vitamine A is eidooiers. Selenium beschermt de huid tegen UV-stralen en helpt beschermen tegen de zinderende gevolgen van de zon. Diëten laag in selenium een verhoogd risico op huidkanker . De beste bronnen van selenium zijn vis en volle granen . Zink helpt ook stevigheid behouden in je huid en helpt om rimpels te voorkomen . De beste bronnen van zink zijn vis, kalkoen , champignons en sojabonen .
Vitaminen voor Ziekte van Menière
Vier symptomen karakteriseren ziekte van Menière : fluctuerend gehoorverlies , oorsuizen (
Hoe om vitaminen in te nemen om Workouts Verbeter
Vitaminen helpen met het gehele lichaam onderhoud en welzijn. Een tekort aan vitaminen kan
Ijzersupplement Gummies voor Kinderen
Het vinden van gummy supplement van een kind met ijzer is moeilijk vanwege de mogelijkheid
De beste vitamine & Supplement Bedrijven
Multi - vitaminen en andere vitamine supplementen helpen mensen onder meer van bepaalde vi
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win