De Universiteit van Pittsburgh Medical Center ( UPMC ) Nutrition Services meldt dat een adequate inname van choline kan helpen celstructuur en zenuwfunctie te behouden . Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid variëren 125-375 mg bij kinderen vanaf de geboorte tot de leeftijd van 13 , op basis van leeftijd en geslacht . Tieners en volwassenen nodig hebben tussen de 400 en 500 mg per dag .
Risico's voor Deficiency
Choline -deficiëntie komt vaker voor bij vegetariërs en mensen die geen zuivel of dierlijke producten eet , volgens UPMC . Atleten die trainen voor vele uren kunnen ook choline verliezen en tekort. Zware drinkers kan ook gebrek aan deze voedingsstof .
Symptomen
De Linus Pauling Institute, een onderzoekscentrum dat gericht is op het bestuderen van micronutriënten , dat vervetting van de lever en leverschade huidige voorkomende tekenen dat een persoon voldoende choline heeft. Volgens de American Liver Foundation , symptomen in een vergevorderd stadium van leververvetting ziekte zijn vermoeidheid en verwardheid .
Behandeling
Behandeling voor choline -deficiëntie ziekte omvat het verhogen van choline inname via de voeding . Voedingsmiddelen die choline bevatten onder meer rundvlees, eieren, melk , bloemkool en sojaproducten . Voedingssupplementen kan ook de behandeling van lage niveaus van choline .
Links tussen choline -deficiëntie en andere ziekten
De National Institutes of Health ( NIH ) en het National Institute of Diabetes en spijsvertering en Kidney Diseases ( NIDDK ) bestuderen het verband tussen choline in dieet en oestrogeen niveaus , om te bepalen of bepaalde mensen meer choline dan anderen nodig . UPMC meldt dat mogelijke verbanden tussen cognitie en choline , met name bij mensen die de ziekte van Alzheimer .
Welke soorten voedingsmiddelen hebben een veel ijzer
? IJzer is nodig voor het lichaam . IJzer in rode bloedcellen vervoert zuurstof naar alle
Hoe te Hypertensie controle met een dieet
Hoge bloeddruk is de invloed van het bloed te drukken tegen de arteriële wanden van het ha
Magnesium olie wordt door velen in het gebied van alternatieve gezondheid beschouwd als de
Waarom Kids Need gezonde snacks in de cafetaria
Een evenwichtige voeding plan is belangrijk voor opgroeiende kinderen te ontwikkelen tot g
Voedsel voor Gastric Bypass Patiënten
Oefeningen om osteoporose te voorkomen
Food Label verordeningen in Canada
Wat zijn de vier Vegan Levensmiddelen
Welke voedingsmiddelen zijn vitamine E en ijzer gevonden in
Gevaren van Aspartaam in Dieet Drank
Het verschil tussen een Balanced & Onevenwichtige voeding
Voeding Informatie voor Low - Fat Chocolate Peanut Butter Ice Cream
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win