De groter je ouders zijn , hoe waarschijnlijker het is dat je lang, net zo goed . Andere factoren , zoals lichaamsbeweging en voeding , spelen een minder belangrijke rol , maar kan het verschil van een paar cruciale centimeter maken . Melk en andere calcium - rijke voedingsmiddelen kan helpen sterke en gezonde botten . Regelmatige fitness routines verbeteren ook de dichtheid van de botmassa en hulp groei . Maar zodra je de puberteit bereiken , je lichaam bereikt zijn hoogste menselijke groeihormoon niveau , betekent een laatste groeispurt . Voor beide geslachten , deze groeispurt meestal piek tijdens de mid-to late tienerjaren . Gedurende deze tijd , het lichaam van de groeischijven , of gebieden van de ontwikkeling van weefsel die zijn gevonden aan het eind van de lange beenderen , beginnen samen te smelten , waardoor uw vermogen verder bijna onmogelijk om te groeien .
Yoga en Posture
Hoewel er wordt beweerd dat regelmatige beoefening van yoga je rug kan verlengen en centimeter toe te voegen aan uw lengte , velen van hen zijn nep . Oefening die je houding verbetert produceert een vergelijkbaar effect . Basic stretching en poses kunt je sterker , meer energie en meer flexibel, die allemaal helpen je staat rechter en lijken groter te maken.
Lift Schoenen
Als u ' re op zoek naar meer dan je houding te verbeteren , " lift schoenen " of " tall schoenen " kan een eenvoudige manier om uw lengte te verhogen. Deze schoenen , die beschikbaar zijn in een verscheidenheid van stijlen en materialen zijn , kan oplopen tot vijf extra centimeters , en zijn comfortabeler dan hoge hakken voor dames.
Been Chirurgie
Sinds de jaren 1950 , hebben sommige mensen hun toevlucht tot pijnlijke en kostbare been - verlenging procedures toe te voegen op een paar centimeter . In deze operatie , de arts breekt het onderbeen botten , dan schroeven een fixator ( uitschuifbare metalen staven ) aan de uiteinden van de gebroken botten . Elke week de dokter verlengt de fixator in kleine stappen geleidelijk trekken de botten verder uit elkaar , zodat nieuw bot kan groeien en in het gat te vullen . Aangezien deze procedures kan tot zes maanden , moet de patiënt worden beperkt tot een rolstoel en ondergaan extreme fysieke therapie . Zolang er geen complicaties , kan een patiënt meestal gebruik van zijn nieuwe benen in een jaar te winnen.
Wat zijn de voordelen van antioxidanten op de Hersenen
? Velen vrezen de daling van het cognitief functioneren , dat soms optreedt als gevolg van
Verschillen tussen HFCS & Corn Syrup
Tijdens het productieproces van glucosestroop, de meeste van de voedzame eigenschappen van
Hoe Homemade Hummingbird Feeders Zorg op School
Zorg kolibrievoeders als klas om les te geven over vogels . Kolibries eten nectar , vergel
Voordelen van Plant sterolen en stanolen
Plant sterolen en stanolen , ook wel bekend als fytosterolen en fytostanolen , zijn choles
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win