Kokosolie bevat 92 procent verzadigd vet , de meest gevaarlijke vorm van vet in de voeding en het soort gekoppeld aan hart- en vaatziekten , volgens de American Heart Association . Echter , is het verzadigd vet in kokosolie gemaakt van middellange keten triglyceriden ( MCT ) , die voorstanders van deze olie zeggen zijn gemakkelijker op het lichaam .
Laurinezuur
laurinezuur , een ziekte-bestrijdende verbinding die kan ook lagere slechte cholesterol terwijl het verhogen van goede cholesterol , is voor in kokosolie .
Hydrogenatie
p Er is een verschil tussen virgin kokosolie en gedeeltelijk gehydrogeneerde kokosolie , gevonden in veel voorverpakte voedingsmiddelen . Hydrogenering veroorzaakt gevaarlijke transvetten te vormen , zodat deze vorm van kokosolie is altijd ongezond beschouwd .
Hoge Smoke Point
Kokosolie heeft een van de hoogste rook punten van een bakolie , wat betekent dat het zal niet branden op hoog vuur. Stookolie te heet wordt gedacht aan giftige chemische stoffen die de gezondheid kunnen schaden , waardoor kokosolie misschien veiliger dan oliën met lage rook punten te produceren .
Waarschuwing
Artsen, wetenschappers en organisaties aan beide zijden van deze kwestie gaat ermee akkoord geen olie kan ongezond zijn als het gebruikt wordt in overmaat.
Een voedselweb , ook wel bekend als voedsel cyclus bestaat uit twee of meer verschillende
Hoe te Eten Etiketten aanmaken
Indien u graag goed hebben georganiseerd , overweeg dan het maken van aangepaste labels vo
Gebruik van eenvoudige suikers
Eenvoudige suikers (ook bekend als monosachariden ) zijn de basiseenheden van koolhydraten
De slechte gevolgen van Fast Foods
Fastfood, terwijl goedkoop en lekker , kan gezondheidsrisicos opleveren voor degenen die c
Wat goed is over Himalaya Salt Rock
Wat gebeurt er als je per ongeluk gluten eten op een gluten- vrij dieet
Zijn proteïne poeders goed voor je
Suiker in de Raw Nutrition Information
Specifieke Voedingsmiddelen die hoog in Iron
Hulp voor Droge, broze Hair & Nagels
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win