Een kilogram is gelijk aan £ 2,2 . Verdeel het lichaamsgewicht in kilo's door 2,2 om het lichaamsgewicht te bepalen in kilogram .
Eiwitten RDA
Vermenigvuldig het lichaamsgewicht in kilogram door 0,8 om te bepalen hoeveel gram eiwit te consumeren per dag .
eiwit in Food
Een dagelijkse aanbevolen hoeveelheid van 50 gram eiwit is niet hetzelfde als 50 gram vlees . Drie gram mager vlees of gevogelte heeft ongeveer 25 gram eiwit . 1 beker melk of yoghurt heeft 8 gram en granen , granen en noten hebben ongeveer 2 gram per portie .
Extra Aanbevelingen
Volgens de USDA Dietary Guidelines voor 2010 , consumeren 15 procent van de totale calorieën eiwit kenmerkend voldoende voor volwassenen 18 jaar en ouder . Behoeftenkinderen variëren van 10 tot 30 procent . Merk op dat deze cijfers zijn gebaseerd op de Dietary Guidelines en stelde calorie-inname voor een gezonde voeding , die variëren met de leeftijd , lichaamsgrootte en activiteitenniveau.
Bij het bestellen van een groot bord van de vleugels bij Hooters , voeding gegevens zou he
Voedingsmiddelen die lipiden bevatten, zijn een belangrijke bron van calorieën voor het li
Menu's voor kinderen in de kinderopvang
Als je de dagopvang voor voorschoolse leeftijd kinderen , moet u een nutritioneel , goed u
Hoewel je niet kalf levers zou zien op de meeste menus , het is een van s werelds gezondst
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win