Leer voedseletiketten lezen en schrijven een lijst van andere woorden gebruikt om tarwe te beschrijven en maïs die u kunt winkelen te nemen . Gemeenschappelijke termen gebruikt voor tarwe-producten zijn onder andere: eetbare zetmeel , verrijkte bloem , harde , kamut , griesmeel, udon , ontbijtgranen eiwit , gom als basis , farina , manna , beschuit en spelt . Maïs kan worden vermeld als maïs , maïszetmeel , maïzena en amylophagia . High-fructose corn syrup wordt gebruikt in veel bewerkte zoete voedingsmiddelen, zoals desserts , stroop , koekjes en frisdrank . Kopen van 2
Kijk voor producten die zijn gelabeld met " glutenvrij. " Het is echter ongebruikelijk producten waarop voorbeeld "corn free . " Gluten is een van de belangrijkste ingrediënten in tarwe zoveel aangeduide producten glutenvrij tonen geen tarwe bevatten . Glutenvrije pasta wordt vaak gemaakt van ofwel rijst of maïs. Rijstnoedels kan een goed alternatief zijn. Boekweit is prima zoals het werkelijk is afgeleid van de rabarber familie .
3
Vermijd elk product dat de woorden zemelen , granen of cracker bevat . De meeste bevatten tarwe tenzij anders vermeld . Vervangen met rijst zemelen , rijst gebaseerde granen of rijst crackers . Vermijd producten die zijn gelabeld als "corn gevoed . " De meest voorkomende is kip . Organische gras gevoed is een goed alternatief .
4 horloge voor high-fructose corn syrup in zoetstoffen .
Kijk uit voor toegevoegde aroma's , additieven , zoetstoffen en conserveringsmiddelen . Deze worden vaak genoemd als mout , karamel of chocolade en vanille aroma's, zetmeel of plantaardig zetmeel , high fructose corn syrup , gemodificeerd voedsel zetmeel , MSG , miso of hydrolysaten . Sojasaus bevat vaak tarwe ook. Kijk voor tarwe-vrij versies , of gebruik tamari plaats .
5
Blijf weg van gewone voedingsmiddelen die tarwe bevatten. Deze omvatten ontbijtgranen , bieren , gebak , koekjes , donuts , noedels , pretzels , pasta , verwerkte voedingsmiddelen , vleeswaren , salade dressings , soepen , sauzen , tomatenketchup en worcestersaus .
Vermijd 6 gemeenschappelijke voedingsmiddelen die graan kunnen bevatten , die ontbijtgranen , koekjes , kip , room , specerijen , bepaalde zuivelproducten , donuts , instant koffie , margarine , jus d'orange , vleeswaren , pindakaas , varkensvlees , salade dressings , tomatenketchup en tonijn bevatten . High-fructose corn syrup kan ook als maltodextrine , isoglucose , glucose - fructosestroop of maïs siroop worden geëtiketteerd .
Veganistisch dieet voor tieners
Een veganistisch dieet sluit niet alleen vlees maar ook alle dierlijke oorsprong voedsel,
Creosoot is een giftig, potentieel schadelijke , geelachtige vloeistof product dat gebruik
Het effect van zacht water op Nieren
nieren filteren en verwijderen afvalstoffen en overtollig water uit het bloed , het regule
Gezonde alternatieven voor Snack Foods
Iedereen snacks. In feite , meer mensen dan snack eten lunch of ontbijt . Als u voor te be
Nutrition Facts voor Red Lobster
Hoe te Hypertensie controle met een dieet
De gevaren van Conserveermiddelen
Atkins Proteïnerepen Nutrional Informatie
Waarom zijn Lipiden Hydrophobic
Welke voedingsmiddelen zijn rijk aan riboflavine
Wat zijn de drie kwaliteiten van Eieren
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win