Hoe te voorkomen Malabsorptie

Malabsorptie treedt op wanneer bepaalde voedingsstoffen ingenomen met voedsel niet goed verteerd in de darmen . Soms wordt dit veroorzaakt door een bonafide syndroom terwijl op andere momenten is het tijdelijk en te wijten aan de keuze van een persoon van levensmiddelen , medicijnen , en over de toonbank remedies evenals de timing waarmee deze worden gemengd . Helaas , niet wetende dat een levensmiddel mag opheffen van de effectiviteit van een voorgeschreven medicijn kan leiden tot een aantal ernstige gezondheidsproblemen - met name als de stof koppeling blijft op een dagelijkse basis . Leren hoe om malabsorptie te voorkomen is een essentieel aspect van het eten en leven gezond . Wat je
internettoegang
rudimentair begrip van de spijsvertering nodig
Klok
Survival kit
Pad en pen en huisarts
Toon meer instructies

1

Gebruik het internet wanneer u wordt voorgeschreven een nieuw geneesmiddel en op grondig onderzoek naar een aantal gerenommeerde websites zoals WebMD . Meer informatie over interacties met andere geneesmiddelen , maar ook interacties met voedsel. Case in point is Lipitor , dat nooit had mogen worden genomen bij het grapefruitsap of de vrucht zelf is onlangs ingenomen . Kopen van 2

Lees het voorgeschreven medicijn inserts zorgvuldig . Ze beschrijven welke medicijnen dit geneesmiddel kan nadelige interacties hebben met . Bekende voorbeelden zijn de paringen van de pil en antibiotica .

Controleer
3 de voedingswaarde invloed drugs of over de toonbank remedies hebben op voedsel. In sommige gevallen kan dit je nodig hebt om wat extrapolatie doen . Bijvoorbeeld , als u op zoek om gewicht te verliezen met behulp van Xenical , het feit dat uw maag vermogen om vet te absorberen wordt aangetast leidt u tot de conclusie dat in vet oplosbare vitaminen ( A , D , E , K ) moeten worden genomen bij een later tijdstip wanneer de drug is uitgewerkt . Falen om deze complexiteit te observeren leidt tot de slechte opname van diverse essentiële voedingsstoffen .

Vertrouw 4 op uw klok om de tijd van de inname van geneesmiddelen , vitaminen , en elementaire voedingsstoffen tot geen bijwerkingen zorgen .

5

Maak goed gebruik van een basis survival kit bij het kamperen of wandelen . Leren hoe je malabsorptie voorkomen soms moet u niet om organismen te introduceren in uw lichaam die daadwerkelijk kunnen leiden dat het probleem in de eerste plaats. Het drinken van ongefilterd water , terwijl de deur uit heeft het potentieel van het verzenden van micro-organismen om je darmen die vervolgens kunnen indienen daar en af te tappen van de voedingsstoffen voor eigen gebruik .
Hoe in de toekomst Malabsorptie - door middel van observatie te voorkomen
6

Observeer uw intestinale output. Is uw urine vreemd verkleurd ? Misschien is het helder geel of oranje . Misschien heb je een vreemde geur opmerkt , de verschijning van die samenvalt met het voorschrijven van een bepaald geneesmiddel . Evenzo , neem een ​​kijkje op uw ontlasting , vooral als je denkt dat je vreemde stoffen het bericht in het.

Noteer 7 wat je opvalt aan uw darmen output en wanneer. Wees zeer specifiek over het tijdstip van de dag en wat je gegeten in de laatste 12 uur . Noteer welke medicijnen die u hebt genomen .
8

Merk op eventuele veranderingen in uw conditie . Als u merkt dat bloeden is niet meer zo gemakkelijk gestopt als voorheen , kan vitamine K malabsorptie te wijten. Omgekeerd kan spierkrampen en botpijn een indicatie van vitamine D-tekorten zijn. Meld deze bevindingen aan uw arts zo snel mogelijk .
9

Bezoek het kantoor van uw arts en controleren op parasieten in uw maag-darmkanaal . Een fecale monster is meestal alles wat nodig is om de aanwezigheid van wormen die kan leiden tot een ernstige malabsorptie van vitamine B12 mee .
10

Vraag een volledig lichamelijk onderzoek om ervoor te zorgen dat u geen last heeft van andere ziekten die kunnen bijdragen tot malabsorptie .