Huid voordelen van het eten kokosolie

Kokosolie (ook bekend als kokosnoot boter) is opgegeten door tropische culturen al duizenden jaren voor de gezondheid en schoonheid te bevorderen . De vetzuren die de chemische structuur van kokosolie samenstellen zijn krachtige immuun boosters , vechten irritatie op een manier die cellulaire degeneratie vertraagt ​​en vertraagt ​​de huid verouderingsproces . Het resultaat ? Jeugdig ogende , stralende huid met een hoge mate van elasticiteit en vocht . Het beste deel ? Het is natuurlijk , het is lekker , en het is beschikbaar in de schappen van de supermarkt . Belang

kokosnoten zijn rijk aan diverse elementen die de gezondheid van de huid en het lichaam ( waaronder vitamine A , vitamine C , aminozuren , calcium en ijzer ) ondersteunen . De olie is een dichte bron van deze voedingsstoffen , en het heeft het bijkomend voordeel dat het geheel bestaan ​​uit het midden- keten vetzuren , of MCFAs . Het lichaam de neiging om MCFAs verbranden als energie en ze niet op te slaan als lelijke vetweefsel . In tegenstelling tot dierlijke vetten, die zich in de slagaders en poriën , zijn anti - microbiële , anti - bacterieel , anti -aging verbindingen kokosolie 's snel en efficiënt gemetaboliseerd te hydrateren en herstellen van de huid van binnenuit . Kokosolie kan alleen gegeten worden als een aanvulling, gebruikt bij het bakken, of vervangen door andere oliën in elk recept waarin een zeer licht " coconutty " smaak is aangewezen .
Soorten

de meest voorkomende , goedkoopste vorm van kokosolie op de markt is RBD ( geraffineerd, gebleekt en ontgeurde ) . Dit type olie wordt mechanisch geproduceerd uit kopra ( gedroogde kokosnoot vlees ) en voedingsproblemen en niet aanbevolen als een ondersteuning van de gezondheid . " Koud geperste " kokosolie ( ook wel " virgin " ) : de kokosnoot vlees verwerkt op een manier dat het niet bloot aan hoge temperaturen fabriek tijdens de productie , en is veel voedingswaarde intact . DME ( directe micro - expeller ingedrukt) olie wordt centrifugaal gewonnen uit het vlees ; omdat er geen warmte toegepast tijdens dit proces wordt natuurlijke vitamine van de olie , anti-oxidant , en mineralen vrijwel volledig bewaard gebleven .
Voordelen

Kokosolie is een ongelooflijke moisturizer - zo effectief als minerale olie op het voorkomen van droogte en schilfering , maar zonder de mogelijke irriterende bijwerkingen. Krachtige antioxidant componenten kokosolie 's zijn van nature effectief tegen het ontstaan ​​en voortbestaan ​​van de huid rimpels en verslapping . Bovendien is de helende eigenschappen van kokosolie steun bij de behandeling van diverse huidaandoeningen, zoals eczeem , psoriasis en dermatitis . Lokaal toegepast kokosolie versnelt ook de genezing van kneuzingen.
Theorieën /
Speculatie

Enigszins verrassend , kokosnoot producten ( met inbegrip van kokosolie ) zijn ook effectief schimmeldodende behandelingen , te zijn geweest aangetoond dat Candida albicans gist doden. Sommige wetenschappers theoretiseren dit is vanwege de hoge niveaus van caprylzuur , die schimmelwerende eigenschappen heeft kokosnoten . Overgroei van Candida albicans in het lichaam en op de huid wordt veroorzaakt door een aantal factoren ( waaronder antibiotica , anticonceptie geneesmiddelen en voeding ) . Deze begroeiing kan een groot aantal gezondheidsproblemen veroorzaken , variërend van slechte spijsvertering tot vaginale schimmel .
Anti -Microbial Properties

laurinezuur is een belangrijk onderdeel van kokosolie . ( De enige andere belangrijke voedingsbron laurinezuur is moedermelk . ) Wanneer enzymen in speeksel of de bacteriën op de huid breken laurinezuur , ze monolaurin creëren . Monolaurin is een verbinding die microben ( zoals virussen en "slechte " bacteriën ) doodt aan de buitenkant van het lichaam, zodat het immuunsysteem geen energie te besteden om te vechten aan de binnenkant . Dit maakt lokaal toegepast kokosolie een waardevolle ondersteuning van het immuunsysteem en een moisturizer . In het lichaam , speelt laurinezuur ook een belangrijke rol in het beschermen van het spijsverteringsstelsel voering en het immuunsysteem integriteit van de sinussen .