Voedingswaarde -informatie voor Alcohol

Alcohol biedt geen belangrijke voedingsstoffen en de calorieën in het snel oplopen . Echter , door het kennen van enkele van de voordelen van alcoholische dranken en de calorieën die ze bevatten , kunt u betere keuzes te maken over de alcohol die u kiest om te genieten inch gezondheidsvoordelen

De antioxidanten in rode wijn zijn geweest aangetoond dat het een langer en gezonder leven, als wijn wordt met mate geconsumeerd te creëren . Bovendien kan een matig gebruik van bier maagzweren te verminderen , hoewel overconsumptie kan ze verergeren .
Calorieën in Liquor

De calorische waarde van alcohol neemt toe met het bewijs . Bijvoorbeeld, terwijl 1 ounce van een 100 -proof drank bevat 82 calorieën , 1 gram van een 80 -proof drank heeft slechts 64 calorieën .
Calorieën in Likeur

likeuren hebben een breder scala van calorische waarden omdat ze een breed scala aan bewijzen en bevatten extra ingrediënten zoals suikers en smaakstoffen. Een 1 - ounce portie van een 63 -proof koffielikeur , bijvoorbeeld, heeft ongeveer 107 calorieën , en 1 ounce van pepermunt schnapps heeft ongeveer 84 calorieën .
Calorieën in Beer

Afhankelijk van het merk u kiest , 12 gram van bier bevat ongeveer 146 calorieën . Als u kiest voor light bier , zie je een significante vermindering van calorieën ; een 12 - ounce portie bevat ongeveer 99 calorieën .
Calorieën in Witte Wijn

Een gemiddeld glas witte wijn , ongeveer 3,5 gram , bevat 70 calorieën . Als u een dessert wijn te kiezen, kan de calorieën te verhogen tot ongeveer 120 calorieën per elke 3,5 - ounce portie .
Calorieën in Rode Wijn

Een gemiddeld glas rode wijn , weer ongeveer 3,5 gram , bevat 74 calorieën .