Waarom is een granaatappel gezond voor u

? Granaatappels zijn razend populair geworden bij mensen die hun gezondheid te verbeteren . De meerkleurige vrucht is een hoofdbestanddeel van de Griekse mythologische verhaal over Hades en Persephone . Het wordt ook genoemd vele malen in het Oude Testament . Sommige theologen geloven dat de granaatappel , in plaats van de appel , was de vrucht van de "Boom van Kennis van Goed en Kwaad" waaruit Eva deelnamen . Naast die zo'n kleurrijke achtergrond , dit robijnrood fruit biedt tal van voordelen voor de gezondheid .
Soorten

Terwijl de meeste Amerikanen zijn vertrouwd met de diepe rode variëteit van granaatappels genaamd "Prachtig , " zijn er eigenlijk tientallen verschillende soorten . Granaatappels variëren in kleur van een herfst geel- oranje tot diep paarsrode . Gezondheidszorg experts en professionals hebben lang aangeprezen rood , blauw en paars voedsel voor hun rijke gehalte aan antioxidanten , en granaatappels zijn niet anders . Hun hoge niveaus van deze vitaminen maken ze een heerlijk instrument in de strijd tegen vele vormen van kanker .
Voordelen

Een studie werd uitgevoerd door Loma Linda University op muizen die waren voorbestemd om een knaagdier versie van Alzheimer- achtige symptomen . Over een periode van zes maanden , de helft van de muizen dronk water , terwijl de andere helft dronk granaatappelsap . De helft van dat granaatappelsap verbruikt had vijftig procent minder plaque in het gebied van de hersenen geassocieerd met de ziekte van Alzheimer . Ze zwommen ook sneller en leerde doolhoven sneller dan hun water drinken tegenhangers deden navigeren .
Effecten

Vergelijkbaar
aan de vermindering van ongezonde plaqueopeenhoping op de hersenen , granaatappels voorkomen van tandplaque verhogen . Op een verwante nota, is de vrucht bekend af te weren en zelfs te verminderen plaque op te bouwen in de slagaders . Hierdoor verbetert de doorbloeding , waardoor het een effectief wapen in de strijd tegen hartaanvallen , hart-en vaatziekten en beroertes .
Overwegingen

Terwijl u gebotteld granaatappelsap momenteel kunt kopen bij de meeste supermarkten , veel mensen genieten van het eten van de glinsterende korrels rechtstreeks uit de vrucht . Als u nog nooit gegeten een, laat je niet intimideren . Begin met het snijden van de bloem -achtige kroon. De score van de dikke huid in verschillende segmenten . Genieten van de vruchten in een kom met water voor ongeveer tien minuten , en dan breken de vruchten in de kom van het water . De huid zal drijven en de zaden zal zinken . Gooi de schillen en leeg de kom in een vergiet .
Waarschuwing

Praat met uw huisarts vóór de invoering van granaatappels in uw dieet op een regelmatige basis . De sterk geconcentreerde niveaus van antioxidanten in granaatappels daadwerkelijk kan interfereren met bepaalde medicijnen . Zo kunnen ze de functie van vele cholesterolverlagende medicijnen belemmeren . Het eten van te veel granaatappels kunnen de effecten van bloeddruk medicatie belemmeren , waardoor een gevaarlijke daling van de bloeddruk .