Baby's groeien snel. Voldoende calorieën is cruciaal, maar tellen is niet nodig – elke baby is anders. Voed op vraag en stop als de baby tevreden lijkt.

Voedingsrichtlijnen (American Dietetic Association)

• 0-6 maanden: uitsluitend borstvoeding of formule.
• 6 maanden: vast voedsel toevoegen (meestal rijstgraan eerst).
• 8 maanden: gepureerd vlees en hapjes.
• 8-12 maanden: gevarieerd aanbod. Koemelk, honing, citrus, noten, pindakaas, hele eieren, zeevruchten pas na 1 jaar.

Calorie-richtwaarden (Merck Manuals)

• 0-6 maanden: 50-55 kcal per pond lichaamsgewicht per dag.
• 12 maanden: 45 kcal per pond per dag.
• Borstvoeding kan iets lager uitvallen door betere verteerbaarheid.

Voedingsfrequentie

Leeftijd	Borstvoeding	Formule
Pasgeborene	8-12x/dag (elke 2-4 uur)	2-3 oz per voeding, 16-24 oz/dag
4 maanden	4-6x/dag	28-45 oz/dag
6-8 maanden	3-5x/dag + vast voedsel	3-5x/dag + vast voedsel
8-12 maanden	3-4x/dag + vast voedsel	3-4x/dag + vast voedsel

Belangrijkste advies

Gebruik groeicurven (CDC) om groei te volgen. Als je baby gezond groeit, krijgt hij voldoende calorieën. Tellen is niet nodig – luister naar je baby.