Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) gebruikt kruiden al eeuwen voor vrouwengesondheid. Maar: niet alle kruiden zijn veilig in de zwangerschap. Stoffen passeren de placenta naar de foetus – het scheidt niet tussen 'goed' en 'slecht'.

Kruiden die je MOET vermijden

Oxytocische/uterus-stimulerende middelen (risico miskraam/vroeggeboorte): zwarte/blauwe cohosh, dong quai, ephedra, moederkruid, kuisboom, gouden zegel. Kamille = spasmolytisch. Smeerwortel = levertoxisch. Zink = gekoppeld aan vroeggeboorte/doodgeboren.

Veelvoorkomende bijwerkingen

Hoofdpijn, uitslag, maagklachten, misselijkheid, braken, allergie. Een kruid dat vóór zwangerschap goed verdragen werd, kan nu reacties geven.

Veilige en nuttige kruiden (volgens literatuur)

• Cranberry: urineweginfecties.
• Paardenbloem: obstipatie.
• Veldgroenen: anemie.
• Rode frambozenblaadjes: weeën induceren (alleen op termijn!).
• Gember, pepermunt, kaneel: ochtendmisselijkheid.

Communicatie met je zorgverlener

Onderzoek: 57,5% zwangere vrouwen gebruikt kruiden, >75% vertelt dit **niet** aan huisarts/verloskundige. TCM wordt niet volledig geaccepteerd door westerse geneeskunde. **Vertel altijd** wat je gebruikt – interacties met medicijnen zijn mogelijk.

Natuurlijk ≠ onschadelijk. Kies veilig, informeer je professional.