Tijdelijke stop borstvoeding → dalende/stopgezette melkproductie. Relactatie = borsten weer stimuleren tot productie. Fenegriek (kruid) kan helpen – vaak gebruikt bij lage voorraad.

Wat is relactatie?

Borsten stimuleren NA stoppen. Redenen: na ziekte weer borstvoeding, keuze voor borst na initiële flesvoeding. Werkt best: baby <4 maanden, moeder had goeie voorraad voor stoppen.

Fenegriek: werking en dosering

Stimuleert productie MIJNS borsten goed gedraineerd worden (baby zuigen OF pompen). Gemalen zaden: capsules 500-610mg. Minimaal 6 capsules/dag (~3500mg) voor effect. Geen grootschalig onderzoek relactatie, MAAR kleine studie (Academy Breastfeeding Medicine 2000): effect op voorraad bij vrouwen met restproductie.

Aanpak voor succes

Stap 1: baby leren zuigen voor comfort (ook zonder melk). Stap 2: stimuleren (zuigen/pompen/handuitdrukking) elke 2-3 uur. Fenegriek kan 2 weken duren → vroeg starten. Vaker stimuleren = grotere kans.

Realistische verwachtingen

Fenegriek ALLEEN = geen garantie. Actieve stimulering + lediging = vereist. Pro/peer ondersteuning (arts, lactatiekundige, La Leche League) helpt. Supplementeren (formule/opgeslagen melk) nodig tot voorraad voldoende.