AAP advies: 6 maanden

Baby kan paar maanden eerder klaar zijn – altijd arts raadplegen. Graan = 1e vaste voedsel → nieuwe smaken/texturen. Na beheersing: andere voedzame voedels.

Fysieke tekenen van gereedheid

• Tongduwreflex: Baby duwt tong vooruit bij voedsel in keel (verstikking voorkomen). Moet verdween/bijna verdwenen zijn – anders duwt baby voedsel uit mond.
• Hoofd/nekcontrole: Zelfstandig hoofd op Houden.

Graan introduceren

• Niet forceren. Weerstand? Probeer paar dagen later. Melk/formule voldoet nog.
• Mengsel: begin erg dun. Nooit in fles!
• Verhouding: 1 deel graan : 4 delen melk/formule (ADA Complete Food & Nutrition Guide). Langzaam verdikken.
• Melk/formule blijft hoofdbron 1e jaar.

Graan kopen

• Ijzerversterkt (borstvoeding voldoende tot ~6 mnd, dan start supplement).
• Rijstgraan speciaal voor baby's (zacht voor maag).
• Geen tarwegraan < 1 jaar (ADA: tarwegevoeligheid mogelijk).

Vaste voeding uitbreiden

• Start met puree fruit/groenten → puree vlees.
• 1 nieuw voedsel per 3-5 dagen → allergie/intolerantie herkennen.
• Vermijd veelvoorkomende allergenen: ei, pinda's, zeevruchten, noten.
• Geen citrus (zuur → luieruitslag).
• Geen honing/glucosestroop (bacteriën gevaarlijk voor baby's).