Hoest uw kind alleen tijdens het sporten? Waarschijnlijk spreekt er van inspanningsgeïnduceerde astma. Tot 90% van de kinderen met astma ervaart symptomen bij inspanning (Kids Health). Goed nieuws: met de juiste behandeling kan uw kind intensieve aërobe activiteiten prima uitvoeren, zonder hoest of astma die vertraagt.

Wat is inspanningsastma?

Bij inspanningsastma vernauwen de luchtwegen tijdens of na zware inspanning, wat hoest, piepende ademhaling, benauwdheid en borstpijn veroorzaakt. Het treedt vaak op in koude, droge lucht of bij hoge intensiteit. Het is geen reden om sport te vermijden – juist Regelmatige beweging verbetert de longfunctie en vermindert gevoeligheid op de lange termijn.

Herkenning en diagnose

Let op: hoest die 5-20 minuten na de inspanning begint, piepende ademhaling, gevoel van beklemming op de borst, sneller moe worden dan leeftijdsgenoten. De huisarts of longarts kan met een inspanningstest of piekflowmeting de diagnose stellen.

Behandeling en preventie

Voorkomende medicatie: een kortewerkende bèta-2-sympathicomimeticum (bijv. salbutamol) 15-30 minuten vóór de inspanning op recept. Opwarmen: 10-15 minuten lage intensiteit bereidt luchtwegen voor. Ademhaling: door de neus inademen (verwarmt/bevochtigt lucht). Omgeving: bij kou/droogte een sjaal/mondmasker dragen. Medicatie op zak: altijd een reddingsinhalator bij zich dragen tijdens sport.

Praktische tips voor ouders en trainers

Informeer school en sportvereniging over de astma. Maak een actieplan met arts. Moedig deelname aan – met goed beheerde astma kunnen kinderen op elk niveau sporten, zelfs topsport.