Jodiumtekort beïnvloedt schildkliergezondheid, wat het risico op jicht (urate-kristallen in gewrichten) kan verhogen. Schildklierproblemen (hypothyreoidie, struma) zijn een risicofactor naast obesitas, alcohol, lood, diuretica.

Jichtbasics

Urinezuurkristallen in gewrichten (vaak grote teen) → plotselinge pijn/zwelling. Oudere mannen meest betrokken. Preventie: gewichtsverlies, minder alcohol, minder purinerijke voeding (vlees, zeevruchten).

Jodium's rol

Jodium (150 mcg/dag aanbevolen) ondersteunt schildklierhormonen die metabolisme regelen. Tekort → verhoogd risico hypothyreoidie/struma → indirect verhoogd jichtrisico. Zeevruchten zijn rijk aan jodium en purines – arts kan afraden bij jicht.

Let op

• Te veel jodium schaadt schildklier (zeldzaam in VS)
• Diuretica verhogen urinezuur → jichtrisico
• Bij twijfel over schildklier of jicht: huisarts raadplegen