Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Gezinsgezondheid

Jouw computerbrilsterkte berekenen: stap-voor-stap

Vanaf ~40 jaar neemt de mogelijkheid om scherp dichtbij te zien af (presbyopie). Een computerbril kan oplossing bieden. Met een paar eenvoudige stappen bereken je de benodigde sterkte.

Stappen

  1. Meet afstand: van ogen tot scherm (in inches/cm). Afstand bepaalt de benodigde kracht.
  2. Gebruik je afstandsrecept: kijk naar de 'sfeer' (sphere) waarde. Voorbeeld: +1,00 -0,50 x 105 → sfeer = +1,00.
  3. Bereken computersterkte:
    • Scherm 53–89 cm (21–35 inch): tel +1,00 dioptrien op bij sfeer. (+1,00 → +2,00)
    • Scherm ≥89 cm (35 inch): tel +1,50 dioptrien op. (+1,00 → +2,50)
    • Geen afstandsbril nodig? Start bij 0,00. (bijv. +1,00 of +1,50)
  4. Noteer de waarde op papier en ga naar de apotheek/drogist.
  5. Test op armlengte: sta een armlengte van de meetkaart op de display; check of je de tekst op je scherm scherp ziet.
  6. Fijnafstelling: probeer ±0,25 stappen voor perfecte balans.

Tips

Nog steeds ontevreden? Bezoek oogarts voor professionele bril. Online vind je 'Computer Strength Eye Chart' om zelf te testen welke regel je net kunt lezen.

Benodigdheden

  • Liniaal/meetlint
  • Afstandsbrilrecept
  • Potlood/pen & papier

Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win