PCOS (polycysteus ovariumsyndroom) treft 5-10% van vruchtbare vrouwen. Overmatige mannelijke hormonen → haaruitval op hoofd, haargroei op lichaam. Natuurlijke supplementen die androgensen verlagen, kunnen helpen. Altijd eerst overleggen met huisarts.

Kuisboom (Vitex/Chasteberry)

Werkt als anti-androgeen, reguleert hormoonbalans. Bijwerkingen: jeuk, uitslag, hoofdpijn, tijdelijk meer haaruitval, palpitaties, droge mond, misselijkheid. Niet in zwangerschap.

Zoethoutwortel

Remt testosteronproductie in eierstokken. Kleine studie (9 vrouwen, 3,5g/dag 2e helft cyclus) toonde daling serumtestosteron. Meer onderzoek nodig. Risico's: elektrolytestoornis, vochtretentie, hoge bloeddruk. Niet in zwangerschap.

Pioenroos (Peony)

Traditionele Chinese geneeskunde, vaak gecombineerd met zoethout. Studie (34 vrouwen, 7,5 weken): testosteron ↓, oestrogeen ↑ → verbeterde omzetting. Niet in zwangerschap.

Zaagpalm (Saw Palmetto)

Blokkeert 5-alfa-reductase → minder omzetting testosteron → DHT (krachtigere androgeen). Kan haaruitval vertragen. Niet in zwangerschap, niet zonder arts.

Let op

PCOS is complex. Supplementen zijn geen wondermiddel. Medische begeleiding is essentieel.