Ronde ligamentpijn

Meest voorkomende onschuldige pijn in 2e/3e trimester. Ligamenten, spieren en bindweefsel rekken mee met groeiende baarmoeder → scherpe/doffe pijn. Neemt toe bij volgende zwangerschappen. Meet pijn om te controleren of het geen regelmatige weeën zijn (vroeggeboorte).

Braxton Hicks-contracties

Oefenweeën, voornamelijk in 3e trimester. Meestal niet pijnlijk, voelt als verharding. Stoppen met rust, eten, baden. Regelmatige weeën = arts bellen.

Oplossingen voor normale pijnen

• Lichaamskussen voor steun.
• Voldoende rust + zachte beweging (wandelen, zwemmen, prenatale yoga).
• Eiwitrijk dieet.

Maag-darmklachten

Maag/darmen worden opzij geduwd → brandende maagzuur, gaspijn (scherp, onregelmatig, verdwijnt met beweging, papaya-enzymen, Beano, Tums). Regelmatige scherpe pijn = arts.

Echte barstweeën

Regelmatig elke 5–10 min, stoppen niet met rust/eten/slapen/baden. Neem contact op met verloskundige voor fasebepaling.

Waarschuwingen

• Eerste trimester: heftige krampen → buitengaardse zwangerschap (levensgevaarlijk).
• Elke hevige kramp, bloeding, vochtverlies, of verminderde foetale beweging → direct arts.
• Doodgeboorte komt vaker voor dan men denkt; zoek steun bij verlies.