De menstruatiecyclus is bij elke vrouw uniek. Een cyclus duurt gemiddeld 28 dagen, maar kan variëren van 21 tot 35 dagen (bij tienermeisjes 21-45 dagen). Een afwijking van een week is vaak geen zorgwekkend teken.

Hoe de cyclus werkt

De cyclus begint op de eerste dag van de menstruatie. Een eicel rijpt, ovulatie vindt plaats, de baarmoeder bereidt zich voor op zwangerschap. Bij geen bevruchting wordt de slijmvliesafstoting (menstruatie) geïnitieerd.

Veelvoorkomende oorzaken van een vroege menstruatie

• Noodanticonceptie (morning-afterpil): hormonale storing kan de cyclus verschuiven; normaliseert na één cyclus.
• Anticonceptiepillen: bij start kan de menstruatie eerder komen als de natuurlijke cyclus langer was dan 21 dagen.
• Medische aandoeningen: eetstoornissen, soa's, PCOS, myomen (goedaardige baarmoedertumoren).
• Stress, extreme gewichtswisselingen, overmatige sport: verstoren hormoonproductie.

Cyclus reguleren

Anticonceptiva (specifieke hormonenniveaus), behandeling van onderliggende aandoeningen, stressreductie, gezond gewicht en matige dagelijkse beweging helpen de cyclus te stabiliseren.