Chemotherapie → braken, maag-darmklachten, eetlustverlies. Goede voeding = energie + gewichtsbehoud. Yoghurt kan waardevol zijn.

Welke yoghurt?

• Levende, actieve culturen → meeste voordelen
• Hoog eiwit, laag toegevoegde suiker
• Zelf zoeten met vers fruit/jam
• >30% dagelijkse calcium
• Geen hittebehandelde yoghurt (geen live culturen)
• Alleen gepasteuriseerde melk (veiligheid chemopatiënten)

Vertering & lactose

Chemo kan lactase-producerende darmcellen irriteren → lactose-intolerantie. Live culturen breken lactose deels af → yoghurt beter verteerbaar dan melk. Studie (J Pediatr Gastroenterol Nutr 1995): yoghurt verlichtte lactosemalabsorptie bij kinderen op chemo.

Snackstrategie

Te misselijk voor volle maaltijd? 5-6 kleine maaltijden. Yoghurt/smoothies (yoghurt+fruit) = uitstekende snacks. Maak voedingsplan met arts.

Overige tips chemo

• Vermijd vettig voedsel (maagklachten)
• Focus: lichte granen, vers fruit, gestoomde/gekookte groenten, magere eiwitten
• Vermijd kunstmatige suikers (candida-risico verhoogd door chemo)
• Hydrateer goed; elektrolytdranken bij braken