Koude of warme voedsel die scherpe pijn veroorzaken? Dan heb je waarschijnlijk gevoelige tanden (dentine-overgevoeligheid). Meestal veroorzaakt door emailverlies of tandvleesrecessie. Gelukkig zijn er bewezen huismiddelen die verlichting bieden.

Desensibiliserende tandpasta

Kies tandpasta met strontiumchloride of kaliumnitraat. Deze ingrediënten blokkeren pijnsignalen naar de zenuw en vullen microscopische buisjes in het tandbeen tijdelijk op. Let op: ze herstellen géén email of tandvlees.

Nachtbehandeling voor extra effect

Breng voor het slapen gaan een beetje desensibiliserende tandpasta op gevoelige plekken aan en spoel niet na. Laat het de nacht doorwerken. Dagelijkse toepassing vermindert gevoeligheid binnen weken aanzienlijk.

Poetsen: frequentie en techniek

Minimaal tweemaal per dag, vooral na maaltijden en voor het slapen. Verwijder plaque voordat het verhardt. Wacht niet te lang na eten – plaque produceert zuren die gevoeligheid verergeren.

Zachte borstel, lichte druk

Harde borstels en agressief schrobben beschadigen email en laten tandvlees terugtrekken. Kies een zachte borstel en laat de borstel het werk doen zonder te drukken.

Flossen: onmisbaar

Dagelijks flossen verwijdert plaque tussen tanden waar de borstel niet komt. Onverwijderde plaque verhardt in 72 uur tot tandsteen (alleen door tandarts te verwijderen) en irriteert tanden en tandvlees.