Een kokreflex bij nieuwe kunstgebitten is normaal – een beschermingsreflex die getriggerd wordt door het tasten van het verhemelte of de tongwortel. Omdat het een aangeleerde reactie is, kunt u uzelf ontspannen.

Oefeningen

• Luchtweg afdichten: adem door neus, tong achterop tegen verhemelte, mond iets open. Dagelijks oefenen.
• Desensitiseren met tandenborstel: achter voortanden → voorste verhemelte → steeds dieper. Rustig, haast activeert reflex.
• Veel water drinken: spoelt overtollig speeksel (koktrigger) weg.
• Harde snoepjes: trekken naar verhemelte, helpen tegen droge mond en wennen.

Tips

• Oefenen voor TV/ontspannen.
• Geef het 4–6 weken.
• Vraag tandarts om oefenapparaat of over hypnose.

Waarschuwingen

• Knip het kunstgebit niet zelf korter – slechte afdichting, meer klachten.
• Langdurige kokhalzen? Kunstgebit kan te dik/los/lang zijn. Er zijn palletvrije modellen.
• Implantaten verminderen kokreflex (indien betaalbaar).