Acne door schommelende hormonen: puistjes, mee-eters, whiteheads. Niet alle vrouwen ontgroeien het na puberteit. Preventie en behandeling mogelijk.

Hoe hormonen acne sturen

• Adolescentie: bijnieren produceren DHEAS (androgeen)
• Androgenen (ook testosteron) stimuleren talgklieren → meer olie
• Tienerhormonen fluctueren constant → acne geassocieerd met puberteit

Menstruatiecyclus & acne patroon

• Cyclus ~4 weken
• Na menstruatie: oestrogeen stijgt → piek ~dag 14
• Oestrogeen daalt → progesteron stijgt
• Progesteron = meer olieproductie → verstopte poriën → puistjes

Tijdlijn uitbarstingen

• 2-7 dagen VÓÓR menstruatie: flaring
• Afname bij start menstruatie (progesteron daalt, oestrogeen stijgt)
• Sommigen: stopt na puberteit, anderen: tot 30+ (hormonen dalen)

Preventie

• Anticonceptiepil (WomensHealth.gov) – reguleert hormonen, voorkomt progesteron-pieken = minder olie
• Effect na maanden

Behandeling bij uitbarsting

• 2x/daag wassen: milde reiniger (voorkomt olie-ophoping)
• Producten: GEEN olie, 'non-comedogeen' (Univ. Maryland Medical Center)
• Spot treatment: benzoylperoxide of salicylzuur – trekt olie uit poriën, droogt puistje/mee-eter/whitehead

Menstruatie-acne is voorspelbaar en beheersbaar. Track uw cyclus, start preventief, behandle gericht. Uw huid hoeft niet mee te cyclen.