Overtollige gezichtshuid = normaal veroudering. Herhaalde expressies, gewichtsverlies bijdragen. Oefeningen vertragen veroudering, verstevigen/strakken huid.

Oorzaken

Veroudering #1: huid verliest elasticiteit → uithangen. Overige: Bell's verlamming, beroerte (HealthHype.com).

Oogpartij: kraaienpootjes

Rechtop zitten, glimlachen, vingers buitenste hoeken ogen. Huid vasthouden, onderoogleden op/neer bewegen (samentrekkend) alsof ogen sluiten (Annelise Hagen, "The Yoga Face", Time).

Mond/kin: lachlijnen en rimpels

Ontspannen gezicht, glimlachen lippen op elkaar → alleen zijtanden tonen → boventanden blootleggen. 10 sec vasthouden per fase (California Dental Specialty Group). Strakt spieren rond mond → minder overtollige huid.

Kin/nek: lippen traceren

Mond in "O"-vorm, tong traceert lippenomtrek, gezicht ontspannen (Hagen). Bonus: plompere lippen.

Overwegingen

Oefeningen strakken/versterken, MAAR: veel overtollige huid ver van spieren → plastische chirurgie nodig (Univ. Michigan). Facelift: overtollig weefsel wegnijden, rest optillen → hoger op gezicht.